术语表
先用球员听得懂的方式解释术语，再讲教练如何使用它们。
动作 41
艾弗森空切
艾弗森空切让后卫从一侧侧翼借两个肘区掩护跑到另一侧侧翼，在移动中接球。对付贴身盯防你得分手的标准答案。
背掩护
在防守球员背后做的掩护，让空切的人切向篮筐。为什么它能击败站姿正常的防守球员，以及球队怎样防它。
传切配合
传球，然后切向篮筐。篮球里最古老的配合，也是只盯着球看的防守球员最先让出的东西。
挡拆
一名球员给持球人的防守者做掩护，然后顺下到篮筐。每一套半场进攻都建立在它之上，以及球队防它的每一种方法。
挡拆外弹
掩护人不顺下，而是退到三分线外。适合能投篮的大个子的二人配合，也是对付沉退防守的答案。
第一传
抢到防守篮板后的第一次传球，传给场地边侧的后卫，由此发动快攻。
电梯掩护
两名掩护人分开站，射手从他们中间冲过去，他们随即在他身后合拢。一个为定点三分设计的一次性绝招。
反跑空切
被封住接球的球员从防守人身后切向篮筐。这是惩罚抢断传球路线的防守的标准方法。
反手上篮
从篮筐下穿过、在另一侧用外侧手完成的上篮，用篮筐挡住球。
分切
分切是一种低位入球后的配合，低位上方的两名球员互相做掩护并空切，一换防就让低位打一对一。
勾手投篮
侧身对篮的单手投篮：用离防守者较远的那只手把球向上、从头顶上方勾出，身体护住球。
横掩护
横穿禁区的掩护，通常是为了让内线球员在强侧卡位。怎样做这个掩护，以及防守对付它的三种方法。
后撤步
低位动作：感觉到防守者在一侧，把另一只脚向篮筐后撤，把他卡在背后，双脚起跳终结。
假投跨步
低位动作：面向篮筐，做足投篮假动作，等防守者离地后，从他身旁跨过去，在另一侧终结。
假掩护
假掩护就是装作要做掩护：掩护人冲向持球人，不做接触，然后弹到三分线外。为什么它能击败换防的防守。
交错掩护
交错掩护是为同一名空切者一前一后做的两个掩护，有四种判断：内切、直出、外撤和拒绝掩护。附教练要点。
拒绝掩护
持球人不用掩护，而是往反方向突破。对付提前偏向掩护一侧的防守球员，以及过度压上的 ICE 的反制。
拉链空切
后卫借低位或肘区的掩护，沿禁区线直线往上切，在被封堵时拿到球。上百套战术都从这个落位开始。
溜掩护
在掩护真正做好之前就冲向篮筐。对付提前换防或猛扑持球人的防守的反制。
欧洲步
两步的终结：第一步大步迈向防守者，第二步横跨绕过他，用远离他的那只手上篮。
抛投
在约 1.5 到 3 米处出手的高弧度、柔和的单手投篮，越过等在篮下的盖帽者。
强攻上篮
双脚起跳的上篮：在篮下附近跳步急停，护球于下巴处，直上起跳，打板强力终结。
试探步
从三威胁姿势出发、中枢脚不动，朝防守者迈出短而快的一步，在突破或投篮前先看他怎么反应。
双拖车掩护
双拖车掩护是转换进攻中连续的两个持球掩护，一名大个子外弹、一名顺下，让一名防守球员两头都要管。
跳步急停
双脚同时落地停住，小跳一下，屈膝，护好球。每个年轻球员需要的第一项脚步技术。
跳勾
迈进三秒区后，侧身对篮、用身体隔开球和防守者的单手投篮。
拖车掩护
在转换进攻中、防守还没找到对位时做的持球掩护。不用跑任何战术就能取得优势的最快方法。
外切掩护
让空切的人远离球而不是靠近球的掩护，最后用一个从防守头顶越过的转移球完成。
西班牙挡拆
一个持球掩护，加上给顺下球员的防守者做的背掩护，做背掩护的人再弹出投三分。沉退防守最难防的单个配合。
下掩护
在低处做的掩护，让空切的人往上朝球跑出来。篮球里最常见的无球掩护，也是判断最多的一种。
掩护掩护人
刚做完掩护的球员自己被掩护。它奏效，是因为掩护人的任务一看起来完成，防守就会对他放松。
运球手递手（DHO）
持球人运球冲向队友把球递给他，交错而过时顺势做掩护。一个防守无法干净换防的掩护。
再掩护
第一个掩护没打出东西时，掩护人再做一次，通常往另一个方向。它能抓住还在回位途中的防守。
Flex 空切
借横掩护沿底线切到强侧低位，是 Flex 连续进攻的标志性动作。怎样跑它，以及怎样阻止它。
Floppy 战术
Floppy 战术让射手从篮下开始，一侧一个掩护、另一侧两个掩护，他选择防守人防错的那一侧。
Hammer 战术
朝一侧的底线突破，加上弱侧到对面底角的外切掩护，用一个转移球完成。协防球员无法同时完成两项任务。
Pistol 战术
同一侧两名后卫之间的早期进攻系列。一次手递手或一个挡拆，后面再跟上一名跟进的大个子。
Ram 掩护
在持球掩护之前先给掩护人的防守者做一个掩护，让大个子无人跟防地到位。对付什么都延误或换防的球队最简单的答案。
UCLA 空切
UCLA 空切是 1-4 高位的标准落位：传球给侧翼，然后借高位背掩护切到低位。它能打开什么，以及怎样防它。
Veer 掩护
Veer 掩护是一个只做样子、从不真正做成的持球掩护：大个子转向往下，给底角射手做下掩护，而两名防守球员在防一个球。
Zoom 战术
一个下掩护直接接一次运球手递手。在球移动中连续两个掩护，所以射手接球时已经在冲向篮下。
防守策略 22
包夹持球人
包夹是一种挡拆防守，两名防守球员在掩护处包夹持球人，留下三人防四人。附教练的判断要点。
不放中路
把球逼离场地中路。在大多数球馆里它指逼底线，但要确认教练组指的是哪一种。
沉退防守
挡拆时大个子留在靠近篮筐的位置，后卫从掩护上方挤过去追防。球队为什么打它，以及怎样攻击它。
底线协防人
弱侧站位最低的防守球员，在底线突破和顺下时负责篮筐。他身后的一切都靠 X 轮转。
顶顺下
顶顺下，是一名协防球员顶一下顺下的大个子一拍，然后回到自己的人。它在篮下换来什么，又要付出什么。
罚球线中点协防
罚球线中点协防，是离球一传距离的防守球员站在罚球线正中，成为中路突破遇到的第一个人。
封堵接球
封堵接球，就是防一传距离的球员时把手和脚伸进传球路线。封堵能换来什么，以及惩罚它的反跑空切。
封锁上线
封锁上线，是防守球员站到自己的人上方、空切者和掩护之间，让掩护永远用不上。它拿走投篮，让出反跑空切。
换防
掩护发生时，两名防守球员交换防守对象。最简单的防守，也是送给你一个可以利用的错位的防守。
挤过掩护
防持球人的防守球员从掩护上方挤过去，始终贴住运球人。用于对付能投篮的持球人。
假协防
一次假的协防。猛地朝球展示，让突破者一缩，然后在你真正离开自己的人之前回位。
卡空隙
离球一传距离时，离开你的人一步，站进突破路线。在封堵接球和保护禁区之间的折中。
扑防
前三分之二冲刺，最后三分之一碎步，手举高。扑防射手和扑防突破手不是同一件事。
强延误
掩护人的防守者在掩护上方扑出，把球往后逼，然后回位。它不是包夹，下面是破解它的方法。
绕过掩护
防持球人的防守球员从掩护下方钻过去，在另一侧迎上运球人。用于对付不会投篮的持球人。
收缩
收缩，就是离球一传距离时往禁区方向后撤。它让出接球，换来对突破的围堵，靠扑防活着。
协防侧
离球远的防守球员。球-你-人站位、中线分割线，以及为什么提前到位的协防才是还能回位的协防。
延误
掩护人的防守者迈出去对球延误一拍，然后回到自己的人。球队为什么对挡拆打延误，以及怎样让他们付出代价。
追防
无球防守中，防守球员贴住空切人的髋部，从掩护上方尾随他。它拿走接球投篮，让出内切。
ICE
面对侧翼挡拆，后卫抢到上线，拒绝持球人使用掩护，把球逼向边线，送到等在那里的大个子面前。
Pack Line 防守
一种人盯人体系，只对持球人施压，另外四人始终有一只脚踩在离篮筐约 16 英尺的假想弧线以内。
X 轮转
X 轮转是一种弱侧轮转，两名防守球员的路线交叉：底线协防人守篮下，上面那名防守球员去补他留下的底角。
联防 7
1-2-2 联防
一人防持球，两人在肘区，两人在低位。一种施压型联防，高位和两个底角是它的软肋。
1-3-1 联防
一人在弧顶，三人横排中路，一人沿底线游走。长臂封住传球路线，但两个底角要一名防守球员来管。
2-3 联防
上面两名防守球员，底线三名。2-3 联防强在哪里，漏洞在哪里，以及怎样转移球找到它们。
3-2 联防
上面横排三名防守球员，后排两名。3-2 拿走什么、让出什么，以及为什么很多球队的 3-2 其实是 1-2-2。
对位联防
一种接住进入区域的人再把他交出去的联防。联防的规则、人盯人的压迫，以及交接留下的缝隙。
盒子加一
四名防守球员在禁区周围站成方框，一人到处追防你最好的得分手。它怎样运作，以及破解它最简单的方法。
三角加二
三名防守球员站成三角打联防，两名锁死你最好的两名得分手。球队什么时候用它，以及怎样让那三个人去防五个人。
战术体系 8
1-4 低位
四名球员沿底线站开，场地上方清空。发底线界外球和破紧逼的标准站位，以及它能给你带来什么。
1-4 高位
四名球员横排在罚球线延长线上，禁区空出。这是打反跑空切、UCLA 空切和肘区挡拆的站位。
叠位站位
球员一个接一个排成一列，让任何防守球员都无法同时看到球和自己的人。为高吊球和声东击西而设计的界外球站位。
方框站位
四名球员在禁区周围站成方框。最常见的界外球站位，因为从这里每一个掩护角度都能用。
牛角战术
一名后卫在弧顶，两名大个子在肘区，两名球员在底角。为什么这个站位能拉开防守，以及能从中打出什么。
四外一内
四名球员在三分线外，一名在内线。一种折中方案，同时保留突破空隙、一名掩护人和一名进攻篮板手。
五外
五外指五名球员都从三分线外开始，低位没有人。为什么它能打开每一次突破，并把传球变成空切。
Chin 战术
普林斯顿体系的连续进攻，核心是给传球人的背掩护和弱侧的外切掩护，反复执行直到有人空出来。
概念 18
挡拆空隙球
挡拆空隙球是一个又短又快的传球，传给顺下的大个子，传进沉退的防守者和追防的后卫之间的空隙。怎样把握时机。
动态热身
由移动中的拉伸和练习组成、从轻松逐步加快的热身。长时间的静态拉伸应放在训练后。
短顺下
掩护人不一路顺下到篮筐，而是在场地中路接球，然后面对包夹或强延误打四对三。
二换一
二换一，就是在一节末段足够早地出手，好在对方进攻后再拿回一次球权。怎样根据你的进攻计时来把握时机。
卡位
出手时找到你的人，先接触，转身让背贴住他的胸口，保持住，然后去抢球。
空间站位
篮球的空间站位，就是五名球员彼此站多远：十二到十五英尺，底角有人，禁区空出。怎样把它教成习惯。
连续进攻与快速战术
连续进攻循环往复，直到有人空出来。快速战术是以一次出手结束的一个回合。怎样根据你的阵容来选择。
破紧逼
破紧逼就是面对全场紧逼时把球推过半场的方法：能击败任何紧逼的五条原则，以及要避免的两个错误。
三威胁
接球后能投、能传、能突的姿势：面向篮筐，屈膝，球在髋部，抬头。
神经肌肉训练
由跑动、落地、平衡和变向练习组成的结构化热身，坚持进行可以减少年轻球员的下肢受伤。
填满跑道
攻防转换中三名球员沿三条跑道冲刺：球在中路，两翼贴着边线拉开，然后切向篮筐。
小场比赛
每队少于五人的实战比赛，通常是 1 打 1 到 4 打 4，常加一条规则把它引向某一项技术。
优势
防守在球所在的位置少一个人的那一刻。它是真实的，也是短暂的，每多运一次球它就流失一点。
中枢脚
持球球员转身时留在地上的那只脚。在错误的时机抬起它，就是走步。
转移球
转移球从防守头顶越过，越过下一名防守球员，横穿场地，用来惩罚协防。什么时候它是最安全的传球，什么时候它会输掉比赛。
ATO（暂停后战术）
ATO 指暂停之后：在暂停中布置、在下一个回合执行的战术。为什么一套小而精的战术包有效，以及怎样建立它。
BLOB（底线界外球）
BLOB 指底线界外球：在自己篮下发球的界外球战术。方框、叠位、一字和 1-4 低位站位，以及各自适合做什么。
SLOB（边线界外球）
从边线发球的界外球战术。比 BLOB 空间更小，也不能沿线移动，所以第一传必须设计进战术里。