后撤步是低位最基本的动作。背对篮筐时，低位球员感觉防守者在哪里。如果防守者在高位一侧，也就是罚球线一侧，低位球员以上面那只脚为中枢脚转身，把底线一侧的脚向篮筐后撤。这一步就把防守者放到了他背后，把篮筐放到了他面前。一次强力运球和双脚起跳的终结完成这个动作。
教练为什么用它
因为它不需要击败任何人就能抢到位置。防守者为了阻止向中路的动作选择了一侧；后撤步只是走向他放弃的那一侧。它也是反击动作的基础。当防守者学会阻止它时，假投跨步和跳勾就走另一边。
怎么做
- 先感觉。 防守者在高位一侧，就向底线后撤；在底线一侧，就向中路后撤。
- 宽站姿，给出目标。 双手接球，动之前先把球护在下巴处。
- 后撤，然后卡住。 这一步向篮筐抢位置，并让防守者留在你背后。
- 一次强力运球，双脚起跳。 在两脚之间用力运一次球，然后双脚起跳、打板。平衡比速度重要。
Coach’s Clipboard 的低位分解训练先在无防守下练低位动作，然后让防守者拿护垫，然后实战。
我们的后撤步强攻终结训练在高位一侧放一个假人，由教练从侧翼喂球，两侧低位都练，标为 U12 起。终结方式和强攻上篮相同。