Ang drop step ang pinakabatayang galaw sa low post. Nakatalikod sa basket, dinadama ng post player kung nasaan ang defender. Kung nasa high side ang defender, sa panig ng free-throw line, nagpi-pivot ang post player sa kanyang itaas na paa at ibinababa ang paang nasa baseline pabalik papunta sa ring. Inilalagay ng iisang hakbang na iyon ang defender sa likod niya at ang ring sa harap niya. Kinukumpleto ito ng isang power dribble at finish sa dalawang paa.
Bakit ito ginagamit ng mga coach
Dahil nakakakuha ito ng puwesto nang hindi kailangang talunin ang sinuman. Pumili ang defender ng panig para pigilan ang galaw papunta sa gitna; pumupunta lang ang drop step sa panig na isinuko niya. Ito rin ang batayan ng mga counter. Kapag natuto ang defender na pigilan ito, ang up-and-under at ang jump hook ay pumupunta sa kabila.
Paano ito ginagawa
- Damhin muna. Kapag high side, ibaba papunta sa baseline; kapag baseline side, ibaba papunta sa gitna.
- Malapad na tayo at target. Sumalo gamit ang dalawang kamay at ilapit ang bola sa baba bago gumalaw.
- Ibaba, saka isandal. Nakakakuha ng puwesto papunta sa ring ang hakbang at pinananatili ang defender sa likod mo.
- Isang power dribble, dalawang paa. Isang malakas na dribble sa pagitan ng mga paa, saka pataas mula sa dalawang paa at sa board. Mas mahalaga ang balanse kaysa bilis.
Pinapatakbo ng mga post breakdown drill ng Coach’s Clipboard ang mga post move una nang walang defender, saka may defender na may hawak na pad, saka live.
Gumagamit ang aming drill na drop step power finish ng dummy sa high side at coach na nagpapasa mula sa wing, sa magkabilang block, at naka-tag ito mula U12. Pareho ang finish sa power layup.