Mga gabay
Mahahabang babasahin tungkol sa mga set, screen, coverage, drill at practice plan, na may mga diagram na mabubuksan at mapapatakbo mo.
Mga ball-handling drill sa basketball na dala hanggang laro
May halaga lang ang ball-handling kung nakakaligtas ito sa defender. Narito ang mga dribbling drill sa pagkakasunod na umaabot doon, mula sa kontrol sa puwesto hanggang sa mga galaw laban sa defender, kasama ang sinasabi ng mga pinagmulan tungkol sa bawat yugto at kung ano ang bagay sa bawat edad.
Mga layup drill: mula unang hakbang hanggang finish
Ang layup ay footwork muna at tira pangalawa. Narito kung paano ito ituturo nang paunti-unti, saka ang mga finish na kailangan ng mga player kapag may defender na humaharang: ang power layup, ang reverse, ang inside-hand layup, ang euro step, ang floater at dalawang post move.
Mga passing drill sa basketball para sa team practice
Ang pasa sa laro ay ibinabato habang gumagalaw, palampas sa defender, sa kakamping gumagalaw din. Narito ang mga passing drill sa pagkakasunod na bumubuo papunta roon, mula sa magkapartner na nakatayo lang hanggang keep-away game, kasama ang mga cue na pinagkakasunduan ng mga pinagmulan sa coaching.
Mga rebounding drill sa basketball: box out, habol, outlet
Ang rebounding ay tatlong magkakasunod na ugali: hanapin ang tao mo, ikaw ang unang bumangga, saka kunin ang bola. Narito ang mga drill na nagtuturo ng bawat bahagi, mula sa box out ng dalawang player hanggang full-court na rebounding war, at kung bakit paulit-ulit lumalabas ang defensive rebound sa mga pag-aaral kung sino ang nananalo.
Mga warm-up drill sa basketball na nagbabawas ng injury
Ang isang structured na neuromuscular warm-up, na ginagawa sa karamihan ng ensayo, ay nagbabawas ng mga injury sa ibabang bahagi ng katawan ng mga batang player nang mga ikatlong bahagi. Narito ang laman ng ganitong warm-up, kung bakit ang mahahabang static stretch ay para sa pagkatapos ng practice, at ang mga drill na naglalagay nito sa court.
Gaano katagal ang basketball practice? Oras ayon sa edad
Nagbibigay ang youth guidelines ng NBA at USA Basketball ng haba ng ensayo para sa bawat edad: 30 hanggang 60 minuto sa 7 at 8, hanggang 90 hanggang 120 minuto sa high school. Narito ang talahanayan, ang lingguhang limitasyon sa likod nito, at kung paano hatiin ang oras kapag alam mo na ito.
Paano magplano ng ilang linggong basketball practice block
Ang focus block ay dalawa hanggang apat na linggo ng ensayo na nakabuo sa isang tema. Narito ang paraan ng pagpaplano sa apat na yugto, isang halimbawa ng apat na ensayo sa depensa, at tapat na paliwanag kung aling bahagi ang nakabatay sa pananaliksik at alin sa karanasan sa coaching.
Small-sided games sa basketball: 1v1 hanggang 3v3
Mas kaunting player bawat panig ay nangangahulugang mas maraming pasa, tira at desisyon para sa bawat isa. Narito ang natuklasan ng pananaliksik sa small-sided games sa basketball, aling format ang pipiliin para sa aling trabaho, at paano baguhin ang mga patakaran para ituro ng laro ang gusto mo.
Mga basketball conditioning drill na may bola
Ang kondisyon sa basketball ay paulit-ulit na maiikling sprint, pagpalit ng direksyon at skill habang pagod. Sabay na sinasanay ng conditioning na may bola ang tatlo. Narito ang limang drill, gaano karami, at saan ilalagay sa ensayo.
Mga basketball defense drill: shell, closeout at box out
Tatlong trabaho ang team defense: makarating sa bola nang kontrolado, gumalaw nang sabay sa bawat pasa, at tapusin ang possession sa rebound. Narito ang mga drill para sa bawat isa, sa pagkakasunod-sunod ng pagtuturo, kasama ang mga progression.
Mga shooting drill para sa ensayo ng koponan
Karamihan ng oras sa team shooting ay nasasayang sa paghihintay, pag-rebound at mga tirang walang tumitira sa laro. Narito kung paano ayusin ang shooting sa ensayo, anim na drill na tumatagal, at kung paano magbilang.
Mga cone at agility ladder drill para sa basketball
Mura at kapaki-pakinabang ang mga cone, ladder, upuan at marker kapag may trabaho ang bawat isa. Narito kung para saan ang bawat kagamitan, ang mga drill na gumagamit nito, at kung paano lumipat mula sa cone papunta sa totoong defender.
Paano gumuhit ng diagram ng basketball drill
Iba ang trabaho ng drill diagram sa play diagram. Kailangan nitong ipakita ang setup, ang mga pila, ang galaw at ang rotation, para mapatakbo ito ng manlalaro o assistant kahit wala ka. Narito kung paano gumuhit nito, sa papel man o sa app.
Mga basketball drill para sa kabataan ayon sa edad: U8–U14
Bawat age group ay may maikling listahan ng mga bagay na sulit ituro at mas mahabang listahan ng mga sayang sa oras. Narito ang ituturo sa U8, U10, U12 at U14, kasama ang mga drill at haba ng ensayo para sa bawat isa.
Ang 5-out offense: kahulugan, mga patakaran at drill
Buong paliwanag ng 5-out offense: ang ideya, ang mga papel, ang apat na galaw na nagpapagana dito, ang mga kapalit sa rebounding at depensa, at isang pagkakasunod ng pagtuturo mula sa isang pasa hanggang sa buong continuity.
Laban sa switching defense: ghost, slip, screen the screener
Gabay ayon sa sitwasyon para umiskor laban sa switch-everything defense: kung bakit tumitigil gumana ang simpleng screen, at apat na counter (ghost, slip, screen the screener, mismatch hunting) kasama ang cue ng bawat isa.
Floppy play: paano mabakante ang pinakamahusay mong shooter
Praktikal na paliwanag ng floppy play para sa mga team na may isang tunay na shooter: set-up, ang iisang desisyon, mga read at counter, maikling plano sa pagtuturo, at ang Iverson cut bilang sagot sa defender na nagde-deny ng bola.
Paano i-tag ang roller: gabay para sa defensive coach
Gabay para sa mga defensive coach sa pag-tag sa roller sa pick-and-roll: ang trabaho, sino ang dapat gumawa nito, ang footwork, ang mga patakarang pumipigil sa bukas na tres, at ang mga offensive counter na dapat paghandaan.
Man-to-man defense: deny, gap, sag, nail at help
Diksyunaryo ng coach at gabay sa pagpapasya para sa man-to-man: ang ibig sabihin ng deny, gap at sag isang pasa mula sa bola, sino ang nakatayo sa nail at sa low block, at paano pumili ng setting para sa bawat kalaban.
Skip pass sa basketball: kailan ibabato, at mga drill
Gabay sa skip pass para sa mga coach: ang mga hudyat na nagpapaligtas dito, ang teknik para sa passer at sa tatanggap, ang mga read laban sa man at zone, at hanay ng drill na bumubuo sa pasa at sa desisyon.
Stagger screen: paano ito patakbuhin at bantayan
Gabay ng coach sa stagger screen: kung paano tumatayo ang dalawang screener, ano ang binabasa ng shooter, ang mga maling sumasayang sa aksyon, at ang tatlong paraan ng depensa para pigilan ito.
Ano ang pocket pass sa basketball?
Simpleng paliwanag ng pocket pass: kung nasaan ang pocket, aling mga coverage ang nag-iiwan nitong bukas, paano ginagawa ng handler at ng roller ang bahagi nila, at maikling progression ng drill.
Ang mga basketball offense: ang mga pangunahing sistema
Ang offense ay hanay ng mga patakaran o play na nag-aayos ng spacing at mga tira mo. Narito ang mga pangunahing sistema, ang hinihingi ng bawat isa sa mga player mo, at kung paano pumili.
Template ng 90-minutong practice plan sa basketball
Ang practice plan ay listahan ng mga bahagi ng oras na may tig-iisang trabaho. Narito ang isang 90-minutong template, gaano katagal ang bawat bahagi, at kung saan pumapasok ang iginuhit na play.
Whiteboard o tactics board app sa basketball: sulit ba?
Mabilis ang whiteboard sa huddle at mas mabuti ang browser play designer para sa pagtuturo at pagbabahagi. Narito kung saan nananalo ang bawat isa, at kung ano ang mawawala sa iyo kapag lumipat ka.
Mga youth out-of-bounds play para sa U10 hanggang U14
Ang mga out-of-bounds play ang iisang pagkakataong nagsisimula nang organisado ang youth team. Narito ang mga simpleng BLOB at SLOB set para sa edad 10 hanggang 14, at kung paano ituro ang bawat isa sa iisang ensayo.
Ipinaliwanag ang zone defense sa basketball
Mga lugar ang binabantayan ng zone defense, hindi mga player. Narito kung paano talaga pumupuwesto ang apat na zone na makakaharap mo, ano ang ibinibigay ng bawat isa, at ano ang patatakbuhin laban dito.
Basketball spacing: paano ito ituro
Gabay sa pagtuturo ng spacing sa mga player ng anumang edad: kung bakit ito mahalaga, ang mga distansyang gagamitin, paano basahin ang masikip na court, at mga simpleng drill at cue para tumatak ito.
Libreng basketball play creator: ano ang aasahan
Simpleng gabay sa mga libreng tool sa pagguhit ng play: ang tatlong uri, ang mga limitasyong dapat hanapin (naka-save na play, pagbabahagi, export), at kung kailan tama ang manatiling libre.
Paano i-animate ang isang basketball play
Maikling gabay sa pag-animate ng mga play: ang ilalagay sa bawat phase, paano suriin ang timing, sa anong bilis magtuturo, at ang mga format na ie-export para sa screen ng gym, group chat o reel.
Press break: paano talunin ang full-court press
Gabay sa pagtuturo ng press break sa anumang team: ang mga papel, ang spacing, ang pagkakasunod ng mga pasa, paano atakihin ang iba't ibang press, at ang mga maling nagpapawala ng possession.
Paano bumuo ng playbook na matututunan ng mga player
Praktikal na gabay sa pagbuo ng playbook para sa youth, school o club team: ilang set ang dadalhin, ang limang sitwasyong sasaklawin, paano pangalanan ang mga play, at kailan magbabawas.
Paano pumili ng basketball play drawing app
Checklist ng mamimili para sa mga coach na pumipili ng software sa pagguhit ng play. Ang susubukin sa unang sampung minuto, aling mga feature ang mahalaga sa team at alin ang ingay, at paano maiiwasang ma-lock in.
Paano ibahagi ang mga basketball play sa mga player mo
Limang paraan para dalhin ang play mula sa isip mo papunta sa phone ng mga player, kasama ang tapat na kapalit ng bawat isa at maikling checklist para gawin ito nang ligtas kapag menor de edad ang mga player.
Mga ATO play: pagbuo ng late-game package
Ang ATO ang isang possession sa isang season na ikaw ang pipili ng lahat. Ganito bumuo ng package na limang tawag sa halip na binder na may dalawampu.
Paggawa ng mga basketball breakdown video at reel
Ang mga format na gumagana, ang pacing na nagpapanood sa mga tao, at tapat na paliwanag kung saan pumapasok sa edit ang animated na diagram.
Mga BLOB at SLOB play: inbounds play na gumagana
Ang mga baseline at sideline out-of-bounds play ang pinakamadaling libreng puntos sa laro at ang pinakamadaling turnover. Narito ang dapat patakbuhin at ang pinapayagan ng mga patakaran.
Horns offense: ang pamilya ng mga opsyon
Hindi play ang horns, kundi panimulang puwesto na pinipilit pumili ang depensa. Narito ang mga entry, ang mga pamilya ng opsyon na may diagram bawat isa, at kung paano ito ituturo bilang isang tawag sa halip na lima.
Paano talunin ang 2-3 zone
Iisang apat na lugar ang laging ibinibigay ng 2-3 zone. Ganito dalhin doon ang bola, kung aling mga ugali ang mas mahalaga kaysa sa set na tinatawag mo, at kung kailan titigil sa zone offense.
Paano gumuhit ng basketball play
Praktikal na gabay sa pag-diagram ng play para mabasa ito ng player sa loob ng apat na segundo — ang mga karaniwang simbolo, mga phase sa halip na frame, at ang mga pangalan ng puwesto na nagpapanatiling tapat sa staff.
Motion o set play: pagpili ayon sa roster mo
Ang tapat na kapalit sa pagitan ng opensang nakatayo sa mga patakaran at isang nakatayo sa mga tawag, at ang limang tanong sa roster na nagpapasya kung saan ka kikiling.
Mga pick-and-roll coverage at paano nasisira ang bawat isa
Ang walong paraan ng pagbabantay ng team sa ball screen, sa simpleng salita, bawat isa kasama ang ibinibigay nito at ang partikular na counter na umaatake rito. Kasama rin ang mga off-ball screen at handoff.
Pag-scout ng coverage at pagpili ng mga counter mo
Maikli at mauulit na paraan para alamin kung paano binabantayan ng kalaban ang mga ball screen at off-ball screen, at kung paano gagawing isang bagay na patatakbuhin mo ang bawat sagot.
Spain pick-and-roll, at paano ito bantayan
Ball screen na may back screen sa defender ng roller. Hinihingan nito ang iisang big ng dalawang trabaho nang sabay, at ganito ito patakbuhin at bantayan.
Pagtuturo ng playbook na naaalala ng mga player
Karamihan ng playbook ay nabibigo sa pagtuturo, hindi sa whiteboard. Isang praktikal na paraan ng pagtuturo ng mga set para alam pa rin ito ng mga player pagdating ng Pebrero.
Mga basketball play para sa U12 at U14 na team
Sa edad na ito, halos hindi kailanman ang play ang problema. Narito ang maikling listahan ng ituturo, sa anong pagkakasunod, at ang iiwan para sa ibang pagkakataon.