Mga basketball defense drill: shell, closeout at box out

Karamihan ng basketball defense drill ay bersyon ng tatlong trabaho. Nakakarating sa bola nang kontrolado ang isang defender. Sabay na gumagalaw ang apat o limang defender sa bawat pasa para may help na sasalubong sa drive. At kapag umakyat ang tira, may humahanap ng katawan bago tumingin ang sinuman sa bola. Sinasanay ng closeout, shell at box out ang tatlong trabahong iyon, sa ganoong pagkakasunod-sunod, at ang koponang mahusay sa tatlo ay mahirap tirahan anuman ang sistemang ginagamit nito.

Tinatalakay ng gabay na ito ang bawat drill, ang mga coaching point na mahalaga, at kung paano umusad mula sa walk-through papunta sa live na laro.

Ang pagkakasunod-sunod ng pagtuturo

1. Closeout. Isang defender, isang shooter. Ang indibidwal na skill na inaasahan ng bawat iba pang drill.
2. Box out. Ang dulo ng bawat depensibong possession. Kung wala ito, nagiging pangalawang tira ang magandang stop.
3. Shell. Apat na defender na sabay gumagalaw, saka nagko-closeout at tumutulong bilang isang yunit.
4. Mga sitwasyong dehado. Pagdepensa nang dehado sa bilang sa transition, kapag hindi pa nakakabuo ang shell.

Puwedeng ituro ang unang dalawa mula U10. Karaniwang gumagana ang shell mula mga U14, at puwedeng matutunan ng mas batang manlalaro ang parehong ideya sa 2-on-2 o 3-on-3.

Ang closeout drill

Nagsisimula ang defender sa help sa ilalim ng ring. Pumapasa ang coach sa shooter sa wing, at nagko-closeout ang defender sa marker na isang hakbang mula sa shooter, nakataas ang kamay. Saka siya babalik sa help at magko-closeout ulit sa corner.

Ang mga coaching point, ayon sa pagkakasunod-sunod ng pagkakamali ng mga manlalaro:

• Umalis sa pasa, hindi sa salo. Ang kalahating segundong huli ay isang hakbang na sobrang layo.
• Sprint, saka chop. Mag-sprint sa unang dalawang-katlo, saka maiikli at mabibilis na hakbang sa natitira. Ang defender na nagsi-sprint hanggang dulo ay lilipad palampas sa shooter.
• Mataas na kamay, mababang kamay. Papunta sa shooting hand ng shooter ang mataas na kamay, nananatiling mababa ang isa para sa drive.
• Mababa ang balakang, nasa likod ang bigat. Ang closeout na dumarating nang nakasubsob ay nagbibigay ng libreng drive.
• Tira muna, saka drive. Alisin ang tira, saka mag-slide para pigilan.

Mas maikli at mas patag ang corner closeout, dahil mas malapit sa ring ang shooter at iba ang anggulo.

Patakaran ng koponan kung aling panig ng shooter ang aalisin. Baseline ang inaalis ng drill na nakaguhit. Kabaligtaran ang ginagawa ng no-middle na depensa at nagko-closeout para itulak ang bola sa baseline, papunta sa help. Walang mali sa dalawa; ang mali ay ituro ang dalawa. Pumili ng isa at pareho ang closeout sa bawat drill.

Mga progression. Kapag malinis na ang closeout, hayaang maglaro ng 1-on-1 ang shooter nang hanggang dalawang dribble. Saka papasahin ang coach sa alinmang panig, para kailangang basahin ng defender ang pasa. Saka simulan ang defender sa kabilang block, para mas mahaba ang closeout.

Ang box out drill

Dalawang defender ang nagbabantay sa dalawang manlalaro ng opensa sa mga wing habang tumitira ang coach mula sa top. Sa tira, hinahanap ng bawat defender ang kanyang tao, bumabangga, nagpi-pivot papasok sa kanya at pinapanatili, saka kinukuha ang bola.

May mga pangalan ang pagkakasunod-sunod dahil kailangang marinig ito ng mga manlalaro nang pareho tuwina: hanapin, banggain, kunin.

• Hanapin. Tingnan ang tao mo sa sandaling umakyat ang tira, bago mo tingnan ang bola. Ito ang hakbang na nilalaktawan ng halos bawat batang manlalaro.
• Banggain. Humakbang papasok sa kanya gamit ang bisig at dibdib, saka mag-reverse pivot para nasa dibdib niya ang likod mo. Contact muna; pangalawa ang rebound.
• Panatilihin. Malapad ang tindig, mababa ang balakang, nakabuka ang siko, nakataas ang kamay. Panatilihin nang isang bilang.
• Kunin. Kunin ang bola sa pinakamataas na punto gamit ang dalawang kamay, ilapit sa baba, mag-pivot palayo sa pressure at mag-outlet.

Bigyan ng puntos: isang puntos sa opensa sa bawat offensive rebound, isang puntos sa depensa sa bawat box out at salo. Paminsan-minsan ay sadyang pasablayin nang mahaba ang coach, para kailangang tumagal ang box out. Saka lumipat sa 3-on-3 na tumitira ang coach mula sa iba’t ibang puwesto. Nasa pahina ng box out drill ang bawat phase.

Ang shell drill

Apat na manlalaro ng opensa ang nasa perimeter. Apat na defender ang nagbabantay sa kanila, at sa bawat galaw ng bola, gumagalaw kasabay nito ang bawat defender. Sa shell nagiging koponan ang isang grupo ng mga indibidwal na defender.

Ang mga puwesto, ayon sa layo mula sa bola:

• Sa bola: pressure, aktibo ang isang kamay.
• Isang pasa ang layo: nasa gap, handang tumulong sa drive at bumalik. Mas mataas ang puwesto ng mga koponang nagde-deny, may kamay sa passing lane; mas mababa ang mga koponang pack-line at umuurong sa gap. Ikaw ang pipili niyan, minsanan lang.
• Dalawang pasa ang layo: nasa help line, kita ang tao at bola. Ituro ang isang kamay sa bawat isa.

Ang patakarang nagpapagana sa shell: gumalaw habang nasa ere ang pasa, hindi kapag nasalo na. Pagdating ng bola sa sasalo, dapat nasa bagong puwesto na ang bawat defender. Saka magsalita sa bawat pasa: “ball”, “help”, “akin ang drive”.

Kapag awtomatiko na ang galaw, magdagdag ng drive.

Sa baseline drive, nananatili sa balakang ang on-ball defender, sinasalubong ng low man ang driver bago siya makarating sa lane, at lumulubog ang susunod na defender para bantayan ang ring sa likod niya. Ito ang rotation na nagpapasya sa karamihan ng half-court possession, at sa shell ito dapat sanayin.

Mga progression, mga isa bawat linggo:

1. Lakaran ito. Walang dribble, pumapasa ang opensa sa bilang.
2. Pasahan sa bilis ng laro, wala pa ring dribble.
3. Payagan ang drive sa baseline at sa gitna.
4. Idagdag ang pass and cut: tumatalon ang defender papunta sa bola at dine-deny ang give and go.
5. Laruin nang live kapag nakatatlong pasa na ang opensa.
6. Idagdag ang mga screen: down screen muna, saka ball screen.

Isang kapaki-pakinabang na patakaran sa puntos: kailangang makatatlong sunod-sunod na stop ang depensa bago umikot sa opensa. Mabilis dumating ang mga stop kapag mahusay ang shell at mabagal kapag hindi, na siyang mismong feedback na gusto mo.

Pagdepensa nang dehado

Inaakala ng shell na nakabalik ang depensa. Sa transition, kadalasan ay hindi. Tinuturo ng tuloy-tuloy na 3-on-2, 2-on-1 ang tandem: pinipigilan ng nasa itaas na defender ang bola, kinukuha ng nasa ibaba ang unang pasa, at umaatras sa ring ang nasa itaas.

Saka papunta sa kabilang direksyon ang dalawang defender nang 2-on-1, na nagpapatakbo sa lahat. Ginagamit ng aming gabay sa conditioning drills na may bola ang parehong drill bilang gulugod ng isang bahagi ng conditioning.

Isang 15-minutong bahagi ng depensa

Minuto	Drill	Pokus
0–4	Closeout, wing at corner	Sprint, chop, mataas na kamay
4–8	Box out, 2-on-2 saka 3-on-3	Hanapin muna ang tao mo
8–15	Shell, sa progression ng linggong ito	Gumalaw habang nasa ere ang pasa

Ilagay ito pagkatapos ng warm-up at bago ang scrimmage, para magantimpalaan ng scrimmage ang itinuro ng bahagi. Ang patakarang gaya ng “isang puntos sa bawat box out na nakikita ng coach” ay ibinabalik ang drill sa laro.

Mga karaniwang pagkakamali

• Closeout na lumilipad palampas. Kadalasan ay nag-sprint ang defender hanggang dulo. Ituro ang chop.
• Paggalaw pagkatapos ng salo. Huli nang isang kumpas ang shell. Sabihin ang “sa pasa” hanggang marinig na nila ito sa pagtulog.
• Tahimik na depensa. Kung walang nagsasalita sa shell, walang magsasalita sa laro.
• Box out at panonood. Natatapos ang box out kapag hawak na ng depensa ang bola, hindi kapag nagkaroon ng contact.
• Hindi kailanman nagdadagdag ng drive. Ang shell na pumapasa lang sa perimeter ay nagtuturo ng mga puwesto, hindi ng depensa.

Pagguhit ng iyong mga defense drill

Nasa SlongeHoops drill library ang closeout, shell, box out at 3-on-2, na may diagram sa bawat phase at mga coaching point sa drill card. Buksan ang alinman sa app para baguhin, halimbawa para simulan ang shell sa ibang alignment o magdagdag ng screen. O iguhit ang sarili mo sa drill designer: ilagay ang mga marker, magdagdag ng hanggang labindalawang manlalaro bawat panig, at mag-drag mula sa bawat manlalaro para ipakita ang slide, ang closeout o ang cut.

Isang tapat na paalala: sa drill, pupunta ang mga defender kung saan mo sila iguguhit. Ang simulated na depensa sa app, na kusang naglalagay ng mga defender ayon sa coverage na pinili mo, ay ginawa para sa mga play at nasa Beta pa. Para sa defensive drill, ang pagguhit mo mismo ng mga rotation ang punto naman talaga.