後撤步是低位最基本的動作。背對籃框時，低位球員感覺防守者在哪裡。如果防守者在高位一側，也就是罰球線一側，低位球員以上面那隻腳為中樞腳轉身，把底線一側的腳向籃框後撤。這一步就把防守者放到了他背後，把籃框放到了他面前。一次強力運球和雙腳起跳的終結完成這個動作。
教練為什麼用它
因為它不需要擊敗任何人就能搶到位置。防守者為了阻止向中路的動作選擇了一側；後撤步只是走向他放棄的那一側。它也是反擊動作的基礎。當防守者學會阻止它時，假投跨步和跳勾射就走另一邊。
怎麼做
- 先感覺。 防守者在高位一側，就向底線後撤；在底線一側，就向中路後撤。
- 寬站姿，給出目標。 雙手接球，動之前先把球護在下巴處。
- 後撤，然後卡住。 這一步向籃框搶位置，並讓防守者留在你背後。
- 一次強力運球，雙腳起跳。 在兩腳之間用力運一次球，然後雙腳起跳、打板。平衡比速度重要。
Coach’s Clipboard 的低位分解訓練先在無防守下練低位動作，然後讓防守者拿護墊，然後實戰。
我們的後撤步強攻終結訓練在高位一側放一個假人，由教練從側翼餵球，兩側低位都練，標為 U12 起。終結方式和強攻上籃相同。