從球員拖出線條,應用程式會讀懂它。
從球員身上拖曳。應用程式會識別這一筆——空切、傳球、運球、掩護、手遞手、投籃——並用你熟悉的符號畫出來。猜錯了,點一下就能改。戰術和訓練都按階段搭建,就像你教的那樣。
符號
- 空切
- 傳球
- 運球
- 掩護
- 手遞手
- 投籃

傾斜球場。按播放。
同一個戰術或訓練,可從上方或等距視角觀看。拖曳進度、放慢到半速、循環某個階段、暫停並移動球員。傾斜視角只是同一張圖上方的鏡頭,所以編輯永遠不會變難。
- 俯視、等距、邊線和底線視角
- 拖曳進度、循環一個階段、0.25 倍到 2 倍速
- FIBA、NFHS、NCAA 和 NBA 球場
- 七種球場外觀,從街頭球場到木地板

換一種防守策略,看同一個戰術。
五名模擬防守球員會對你畫的戰術做出反應。持球掩護可以用沉退、延阻、換防、ICE 或夾擊來防;可以打盯人防守,也可以打 2-3、3-2、1-3-1、1-2-2 或盒子加一聯防。A/B 對比把兩種防法同時放到場上,每名防守球員都會說明自己為什麼站在那裡。
練習也有自己的球場。
把編輯器切換到訓練,布置好場館:三角錐、標誌盤、椅子、敏捷梯、小欄架、假人和球架。畫出誰去哪裡,訓練就會像戰術一樣逐階段執行。每個訓練都寫明練什麼、難度多高、適合哪些年齡,以及教學重點。
- 十二個類別,從投籃、終結到體能和熱身
- 從初級到菁英,從 U8 到成人
- 場上每邊最多 12 名球員,外加兩名教練
- 每個訓練都附有時長、人數、用球數、教學重點和變化
每一分鐘,都有安排。
在一週中選一個時間,時長 30 到 120 分鐘,再用訓練、戰術和自訂環節填滿它,從喝水休息到隊內對抗都可以。「填滿剩餘時間」會從訓練庫中依你球隊的年齡組補完計畫,每則教練提示都註明是誰的建議。列印訓練單,帶到球館。
- 電腦上是週行事曆,手機上是行程列表
- 練習日只需設定一次,涵蓋接下來的幾週
- 用重點階段在幾週內逐步練成一項技術
- 6 個現成的練習,從 45 分鐘的基本功到賽前準備
- 在你的裝置和球隊教練之間同步
包含在 Coach、Team 和 Program 中。免費版可檢視範例週。
練習規劃如何運作防守與籃板
- 18:30預防受傷熱身訓練10 分鐘
- 18:40繞椅子弧線跑投籃訓練8 分鐘
- 18:48喝水休息自訂2 分鐘
- 18:50撲防與干擾投籃訓練10 分鐘
- 19:004 對 4 Shell 防守訓練訓練12 分鐘
- 19:12喝水休息自訂2 分鐘
- 19:14防守淘汰賽訓練12 分鐘
- 19:26連續 3 打 2、2 打 1訓練12 分鐘
- 19:38喝水休息自訂2 分鐘
- 19:40隊內對抗自訂10 分鐘
- 19:50淘汰投籃訓練5 分鐘
- 19:55放鬆與拉伸自訂5 分鐘
賽前準備
- 10:00預防受傷熱身訓練10 分鐘
- 10:10切入、協防、分球訓練10 分鐘
- 10:20喝水休息自訂2 分鐘
- 10:224 對 4 Shell 防守訓練訓練12 分鐘
- 10:34Horns Flare戰術12 分鐘
- 10:46喝水休息自訂2 分鐘
- 10:48BLOB Box Cross戰術8 分鐘
- 10:56防守淘汰賽訓練10 分鐘
- 11:06喝水休息自訂2 分鐘
- 11:08隊內對抗自訂12 分鐘
- 11:20壓力罰球訓練5 分鐘
- 11:25放鬆與拉伸自訂5 分鐘


內建 97 套戰術和 97 個訓練。每支球隊一本戰術手冊。
已為你畫好的經典戰術:Horns、Floppy、Flex、攻擊聯防、BLOB、SLOB、ATO、破壓迫——還有按訓練內容、難度和適用年齡分類的訓練。打開任何一個,它就歸你所有。按球隊把它們整理進戰術手冊,選擇球員能看到的內容,並把球探研究過的對手防守儲存為預設。
為什麼是 SlongeHoops?
由第一線教練打造,因為畫一個戰術或訓練總比講解它更慢。
- 畫出發生了什麼. 從球員拖曳,這一筆就會變成空切、傳球或運球。無需擺放關鍵影格,也無需彎折箭頭。
- 3D 視角從不礙事. 等距視角只是同一張圖上方的鏡頭,所以在任何視角下都能編輯。
- 什麼都不會丟. 自動儲存,隨處可復原,想把戰術匯出時隨時可以匯出。
- 可以查證的建議. 練習範本和教練提示遵循 USA Basketball、FIBA、Canada Basketball 公開發布的指引和運動醫學研究,每則提示都註明來源。
畫圖免費。等它成為你的戰術手冊再付費。
戰術與訓練編輯器、整個戰術庫和訓練庫、等距視角、分享連結和 720p 影片都免費。Coach 增加模擬防守、練習規劃、無限同步的戰術和無浮水印 1080p 影片。
- Free$0
- Coach$7每月
- Team$12每月
- Program$24每月
Coach 每月 $7 起 或每年 $60. 每個付費方案都從 14 天免費試用開始。 價格不含增值稅或銷售稅,如適用,會在結帳時加收。

