教學重點
- 雙腳與肩同寬，投籃側的腳稍微在前，腳尖對準籃框。
- 手肘在球下方，手腕後屈，球放在指腹上，不貼手掌。
- 往上投，而不是往前推：弧線要高，柔和地壓腕，保持到球落地。
- 姿勢維持住才往後退；投不進就是提醒你往前站一步。
逐階段
1第 1 階段
離籃框一步，只用投籃手：手肘在球下方，手腕後屈，出手後手像伸進餅乾罐一樣往下壓。
- S 投籃
2第 2 階段
搭檔搶籃板回傳。再退一步：動作不變，多出來的力量來自腿，而不是手臂。
- S 空切到高位
- R 傳球給 S
- S 投籃
3第 3 階段
連續投進三球才往後退。現在加上輔助手，放在球的側面，什麼都不做。
- S 空切到高位
- R 傳球給 S
- S 投籃
4第 4 階段
換角度：同樣距離，移到籃框右側。投籃前雙腳對準籃框。
- S 空切
- R 傳球給 S
- S 投籃
變化
- 離籃一步閉眼投籃：感受動作。
- 只算空心：碰到籃框的球不算。
- 年紀較大的球員：接傳球後小跳步投籃。