코칭 포인트
- 발은 어깨너비, 슛하는 쪽 발이 약간 앞, 발끝은 림으로.
- 팔꿈치는 공 아래, 손목은 뒤로 젖히고, 공은 손바닥이 아니라 손가락 끝마디에 올립니다.
- 앞이 아니라 위로 쏘세요: 높은 아치와 공이 떨어질 때까지 유지하는 부드러운 팔로 스루.
- 폼이 유지될 때만 물러납니다. 실패는 한 걸음 다가오라는 신호입니다.
단계별로
11단계
림에서 한 걸음, 슛하는 손만: 팔꿈치는 공 아래, 손목은 젖히고, 쿠키 통에 손을 넣듯 팔로 스루.
- S: 슛
22단계
파트너가 리바운드를 잡아 돌려줍니다. 한 걸음 더: 동작은 같고, 늘어난 힘은 팔이 아니라 다리에서 나옵니다.
- S: 하이 포스트(으)로 컷
- R: S에게 패스
- S: 슛
33단계
세 개 연속 성공한 뒤에만 물러나세요. 이제 가이드 핸드를 더하되, 공 옆에 대기만 하고 아무것도 하지 않습니다.
- S: 하이 포스트(으)로 컷
- R: S에게 패스
- S: 슛
44단계
각도 바꾸기: 같은 거리에서 림 오른쪽으로. 쏘기 전에 발을 림에 맞추세요.
- S: 컷
- R: S에게 패스
- S: 슛
변형
- 한 걸음 거리에서 눈 감고 슛: 동작을 느껴 보세요.
- 클린슛만 인정: 림에 닿은 슛은 세지 않습니다.
- 나이 많은 선수: 패스를 받아 홉 스텝으로 슛.