教學重點
- 唯一的得分方式是防守成功，所以每個回合都值得拚。
- 防守成功指防守籃板、抄截、逼出失誤或製造進攻犯規。
- 每次傳球都要喊：球、空隙、協防。
- 用卡位完成防守；被搶到進攻籃板，回合就還沒結束。
- 防守犯規和被得分一樣，要讓出場地。
逐階段
1第 1 階段
實戰 3 打 3。球傳到側翼時，X2 撲防，X1 跳到空隙，X3 下沉協防。下一隊在中場等待。
- O1 傳球給 O2
- X2 空切到右側翼
- X1 空切
- X3 空切
2第 2 階段
O2 底線切入。X2 貼住髖部，X3 在禁區外迎住切入，X1 回收保護籃框。被干擾的投失加防守籃板就是一次防守成功：防守方得一分。
- O2 運球到右側短底角
- X2 空切到右側短底角
- X3 空切到右側灌籃位
- X1 空切到籃框
3第 3 階段
防守成功後防守方留在場上。進攻方排到後面，等待的一隊上場進攻，搶到籃板的人把球交給他們。
- N1 空切到弧頂
- N2 空切到右側翼
- N3 空切到左側翼
- O1 空切
- O2 空切
- O3 空切
- X1 傳球給 N1
變化
- 製造進攻犯規得三分，連續三次防守成功另加一分。
- 三隊各四人打 4 打 4。
- 教練規則也可結束防守回合：沒有說話、被直線切入、漏掉卡位。