教學重點
- 協防者：在球進入禁區之前攔住，胸口對著切入者，亮出雙手避免犯規。
- 被打穿的防守者：衝刺，不要只跟在後面；你回得越快，協防者就越早能回位。
- 在對方收球時或隊友回到持球者身上時回位，不要更晚。
- 全程說話：我防球，你回去。
- 做出選擇：完全協防、假協防後回位，或換防；這個練習獎勵能消除對方優勢的選擇。
逐階段
1第 1 階段
XG 滑步去摸三角錐。G 攻擊他留下的空間。XB 提早離開長人，在禁區前攔住持球者：胸口對著切入者，雙手舉起讓人看見。
- XG 空切
- G 運球到罰球線中點
- XG 空切到弧頂
- XB 空切到高位
2第 2 階段
切入被擋住，XG 也追上來了。XG 一回到持球者身上，XB 就回位到長人；兩名防守者都要說話。
- XG 空切到高位
- XB 空切到右側低位
- G 傳球給 B選項
變化
- 後衛從籃下出發，防守者在後面追，他繞弱側側翼的三角錐運球，第二名進攻者在底角。
- 讓協防者換防切入者，被打穿的防守者接防長人。