ड्रिल2 चरण3.3 सेकंड की
हेल्प और रिकवर 2-ऑन-2
गार्ड के डिफेंडर को डिफ़ेंड करने से पहले एक कोन छूना होता है, तो गार्ड को खुली ड्राइव मिलती है। बिग के डिफेंडर को डंप-ऑफ़ दिए बिना गेंद रोकनी है, फिर अपने खिलाड़ी पर लौटना है, जबकि हारा हुआ डिफेंडर स्प्रिंट करके पकड़ता है।
- क्या सिखाता है
- डिफेंसबास्केटबॉल समझ
- कठिनाई
- उन्नत
- उम्र
- U14–वयस्क
- मिनट
- 10
- खिलाड़ी
- 4–8
- गेंदें
- 1
- उपकरण
- 2कोन
इसे चलाएँ, झुकाएँ, अपनी प्रैक्टिस के हिसाब से बदलें। शुरुआत मुफ़्त। न खाता, न इंस्टॉल।
कोचिंग पॉइंट
- हेल्पर: गेंद पेंट तक पहुँचने से पहले रोकें, सीना ड्राइवर की ओर, हाथ दिखाएँ ताकि फ़ाउल न हो।
- हारा हुआ डिफेंडर: स्प्रिंट करें, पीछे-पीछे न चलें; जितनी जल्दी आप लौटेंगे, उतनी जल्दी हेल्पर घर जा सकेगा।
- पिक-अप पर या जैसे ही साथी गेंद पर लौटे, रिकवर करें, बाद में नहीं।
- पूरे समय बोलें: गेंद मेरी, घर जाओ।
- चुनें: पूरी हेल्प, स्टंट करके वापस, या स्विच; ड्रिल उस चुनाव को इनाम देती है जो बढ़त ख़त्म करे।
चरण दर चरण
1चरण 1
XG स्लाइड करके कोन छूता है। G उसकी छोड़ी जगह पर हमला करता है। XB जल्दी बिग को छोड़कर पेंट से पहले गेंद रोकता है: सीना ड्राइवर की ओर, हाथ ऊपर और दिखते हुए।
- XG कट करता है
- G, नेल की ओर ड्रिबल करता है
- XG, टॉप की ओर कट करता है
- XB, हाई पोस्ट की ओर कट करता है
2चरण 2
ड्राइव रुक गई और XG पहुँच गया। XG जैसे ही गेंद पर लौटता है, XB बिग पर रिकवर करता है; दोनों डिफेंडर बोलते हैं।
- XG, हाई पोस्ट की ओर कट करता है
- XB, दायाँ ब्लॉक की ओर कट करता है
- G, B को पास देता हैविकल्प
बदलाव
- गार्ड रिम के नीचे से शुरू करे और डिफेंडर पीछे से आए, वीक-साइड विंग पर कोन के चारों ओर ड्रिबल, दूसरा अटैकर कोने में।
- हेल्पर को ड्राइवर पर स्विच करने दें जबकि हारा हुआ डिफेंडर बिग को लेता है।