Gyakorlat2 fázisIdőtartam: 3.3 mp
Besegítés és visszazárás 2 a 2 ellen
Az irányító védőjének meg kell érintenie egy bóját, mielőtt védekezhet, így az irányítónak szabad betörése van. A center védőjének meg kell állítania a labdát úgy, hogy ne engedje a lepasszolást, aztán vissza kell zárnia az emberére, miközben a megvert védő sprintel utána.
- Fejleszt
- VédekezésJátékintelligencia
- Nehézség
- Haladó
- Életkor
- U14–Felnőtt
- Perc
- 10
- Játékosok
- 4–8
- Labdák
- 1
- Eszközök
- 2Bója
Játszd le, döntsd meg, igazítsd az edzésedhez. Ingyen elkezdheted. Nem kell fiók vagy telepítés.
Edzői szempontok
- Segítő: állítsd meg a labdát, mielőtt a festékbe ér, mellkas a betörőnek, a kezed látszódjon, hogy ne legyen szabálytalanság.
- Megvert védő: sprintelj, ne kullogj mögötte; minél gyorsabban érsz vissza, annál hamarabb mehet vissza a segítőd.
- Akkor zárj vissza, amikor a támadó kézbe veszi a labdát, vagy amint a társad visszaért, ne később.
- Végig beszéljetek: enyém a labda, menj vissza.
- Válassz: teljes segítés, segítéscsel és vissza, vagy csere; a gyakorlat azt a döntést jutalmazza, amely megöli az előnyt.
Fázisról fázisra
11. fázis
XG csúsztatva megérint egy bóját. G megtámadja a teret, amit otthagyott. XB korán elhagyja a centert, és a festék előtt megállítja a labdát: mellkas a betörőnek, kéz fent és látható.
- XG befut
- G labdát vezet a büntetővonal közepéhez
- XG befut a körte tetejére
- XB befut a magas posztra
22. fázis
A betörés megállt, XG utolért. XB visszazár a centerre, amint XG újra a labdánál van; mindkét védő beszél.
- XG befut a magas posztra
- XB befut a jobb alsó posztra
- G passzol B részérelehetőség
Változatok
- Az irányító a gyűrű alól indul, mögötte a védővel, a gyenge oldali szélen egy bóját kerül meg, a második támadó a sarokban áll.
- Engedd, hogy a segítő átvegye a betörőt, miközben a megvert védő a centert veszi át.