ドリル3 フェーズ再生時間 6.1秒
ディフェンシブ・カットスロート
3人1組の3チームでハーフコート。得点できるのはディフェンスだけ：ストップ1回で1点。ストップしたディフェンスは残り、新しいチームが攻めに入ります。得点したオフェンスはディフェンスに回り、やられたディフェンスはコートを出ます。
- 鍛える内容
- ディフェンスバスケットボールIQ
- 難易度
- 中級
- 年代
- U12–一般
- 時間（分）
- 12
- 選手
- 9–12
- ボール
- 1
- 用具
- 用具なし：選手とボールだけです。
動かし、傾け、自分の練習に合わせて変えましょう。 無料で始められます。アカウント不要、インストールも不要です。
指導ポイント
- 得点する唯一の方法はストップ。だから毎ポゼッション戦う価値がある。
- ストップとは、ディフェンスリバウンド、スティール、ターンオーバーの誘発、チャージング。
- パスのたびに声を出す：ボール、ギャップ、ヘルプ。
- ストップはボックスアウトで締める。オフェンスリバウンドを取られたらポゼッションは続く。
- ディフェンスのファウルは失点と同じく、コートを明け渡す。
フェーズごとに
1フェーズ 1
3対3のライブ。ウィングへのパスで X2 がクローズアウト、X1 がギャップへ、X3 がヘルプに沈む。次のチームはセンターラインで待つ。
- O1がO2にパス
- X2が右ウィングへカット
- X1がカット
- X3がカット
2フェーズ 2
O2 がベースラインドライブ。X2 は腰について行き、X3 がレーンの外でドライブを迎え、X1 が下がってリングを守る。コンテストされたミスとディフェンスリバウンドでストップ：ディフェンスに1点。
- O2が右ショートコーナーへドリブル
- X2が右ショートコーナーへカット
- X3が右ダンカースポットへカット
- X1がリングへカット
3フェーズ 3
ストップ後、ディフェンスは残る。オフェンスは後ろに並び、待っていたチームが攻めに入り、リバウンドを取った選手がそのチームへボールを出す。
- N1がトップへカット
- N2が右ウィングへカット
- N3が左ウィングへカット
- O1がカット
- O2がカット
- O3がカット
- X1がN1にパス
バリエーション
- チャージングは3点、3連続ストップでボーナス1点。
- 4人1組の3チームで4対4。
- コーチのルールでもディフェンスのポゼッションを終える：声がない、まっすぐドライブされる、ボックスアウトを忘れる。