教学要点
- 绝不传完就站着:每次传球后都要用力切。
- 一路切到篮下,举手作为目标。
- 面向球补空位,双手准备接球。
- 球员之间保持 4 到 5 米;切入之前都在三分线外。
逐阶段
1第 1 阶段
1 传给 2 后用力切向篮筐,举手作为目标。没有回传:3 补到弧顶,1 拉出到远侧空着的侧翼。
- 1 传球给 2
- 1 空切到篮筐
- 1 空切到右侧翼
- 3 空切到弧顶
2第 2 阶段
2 回传给弧顶的 3。另外两个位置都有人,所以 2 切向篮筐后回到同一侧翼补自己的位置。
- 2 传球给 3
- 2 空切
- 2 空切到左侧翼
3第 3 阶段
3 传给右翼的 1 后切入。这次由 2 补到弧顶。
- 3 传球给 1
- 3 空切
- 2 空切到弧顶
4第 4 阶段
结束:1 击地传给切入者上篮。然后从弧顶重新开始。
- 1 传球给 3
- 3 投篮
变式
- 多出来的球员排在两翼后面,有切入者拉走时上前补位。
- 规定传够一定次数再上篮。
- 五外站位:侧翼补到弧顶时,底角上提到侧翼。