Übung4 PhasenDauert 10.7 s
Passen, Schneiden, Ersetzen
Drei Spieler oben und auf beiden Flügeln lernen die erste Regel der Motion Offense: passen, hart zum Korb schneiden und den freien Platz füllen. Wer neben dem leeren Platz steht, füllt ihn, sodass das Feld vor dem nächsten Pass wieder ausgeglichen ist.
- Trainiert
- TeamspielPassenSpielverständnis
- Schwierigkeit
- Anfänger
- Alter
- U8–U14
- Minuten
- 8
- Personen
- 3–9
- Bälle
- 1
- Material
- Kein Material: nur Spielerinnen, Spieler und Bälle.
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Coaching-Punkte
- Nie passen und stehen bleiben: Auf jeden Pass folgt ein harter Schnitt.
- Schneide bis ganz zum Korb mit einer Hand hoch als Ziel.
- Füll den leeren Platz mit Blick zum Ball, Hände bereit zum Fangen.
- Haltet 4 bis 5 Meter Abstand; ausserhalb der Dreierlinie, bis du schneidest.
Phase für Phase
1Phase 1
1 passt zu 2 und schneidet hart zum Korb, Hand hoch als Ziel. Kein Rückpass: 3 füllt oben, und 1 räumt zum freien Flügel auf der anderen Seite aus.
- 1 passt zu 2
- 1 cuttet zum Korb
- 1 cuttet auf den rechten Flügel
- 3 cuttet nach Top
2Phase 2
2 passt hoch zu 3. Die anderen zwei Plätze sind besetzt, also schneidet 2 zum Korb und ersetzt sich auf demselben Flügel selbst.
- 2 passt zu 3
- 2 cuttet
- 2 cuttet auf den linken Flügel
3Phase 3
3 passt zu 1 auf dem rechten Flügel und schneidet. Diesmal füllt 2 oben.
- 3 passt zu 1
- 3 cuttet
- 2 cuttet nach Top
4Phase 4
Abschluss: 1 spielt den Schneidenden mit einem Bodenpass zum Korbleger an. Dann wieder von oben beginnen.
- 1 passt zu 3
- 3 wirft
Varianten
- Zusätzliche Spieler stehen hinter den Flügeln an und kommen hinein, wenn ein Schneidender ausräumt.
- Halte es eine festgelegte Zahl Pässe am Laufen vor dem Korbleger.
- Five Out: Die Ecken rücken zu den Flügeln hoch, wenn ein Flügel oben füllt.