Ejercicio3 fasesDura 10.3 s
Lecturas del bloqueo hacia abajo
Un bloqueador baja a bloquear para un cortador en el poste bajo mientras un defensor juega el corte de tres maneras distintas. El cortador baja andando a su defensor, lo lee a la altura del hombro del bloqueo y sale en curl, fade o puerta atrás; el pasador entrega el balón.
- Dificultad
- Intermedio
- Edades
- U14–Adulto
- Minutos
- 10
- Jugadores
- 4–9
- Balones
- 2
- Material
- Sin material: solo jugadores y balones.
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Puntos clave
- Prepara el corte: baja andando a tu defensor hasta la altura del bloqueo y luego cambia de ritmo.
- Lee a tu defensor, no el balón, cuando llegues al hombro del bloqueo.
- Defensor que persigue: curl cerrado. Defensor por debajo: fade. Defensor por encima: puerta atrás.
- Bloqueador: cuando el cortador se ha ido, déjate ver; continuación o abrirte, la defensa a menudo se olvida de ti.
- Pasador: entrega a tiempo y lejos del defensor, con un bote para mejorar el ángulo si hace falta.
Fase a fase
1Fase 1
Curl. S bloquea hacia abajo; C baja andando a su defensor y luego sale hombro con cadera. X le persigue por detrás, así que C hace un curl cerrado hacia la zona para recibir y tirar.
- S bloquea para C
- C corta hacia el poste alto
- X corta
- P pasa a C
- C tira
2Fase 2
Fade. X se adelanta por debajo del bloqueo para llegar antes que C al sitio. C lo lee en el hombro del bloqueo y se abre hacia el alero para el tiro en suspensión libre.
- S bloquea para C
- C corta hacia el ala izquierda
- X corta hacia el codo izquierdo
- P pasa a C
- C tira
3Fase 3
Puerta atrás. X pasa por encima para negar la recepción. C frena en el bloqueo y corta de vuelta hacia el aro; P le da el pase para la bandeja.
- S bloquea para C
- C corta
- X corta hacia el codo izquierdo
- C corta hacia el aro
- P pasa a C
- C tira
Variantes
- Andando, con un cono como bloqueo y sin defensor; el entrenador dice la lectura.
- En real: el defensor elige cómo defenderlo y el cortador tiene que leerlo.
- Añade un segundo balón: un entrenador pasa al bloqueador que se abre tras el bloqueo.