VežbaBroj faza: 3Traje 10.3 s
Čitanje bloka nadole
Bloker silazi da postavi blok za igrača na bloku koji utrčava, dok odbrambeni brani to utrčavanje na tri različita načina. Igrač koji utrčava vodi čuvara nadole, čita ga na ramenu bloka i bira kerl, fade ili utrčavanje iza leđa; dodavač mu doda loptu.
- Težina
- Srednji nivo
- Uzrast
- U14–Odrasli
- Minuti
- 10
- Igrači
- 4–9
- Lopte
- 2
- Rekviziti
- Bez rekvizita: samo igrači i lopte.
Pokrenite je, nagnite teren, prilagodite je svom treningu. Besplatno za početak. Bez naloga, bez instalacije.
Trenerske napomene
- Pripremite utrčavanje: odvedite čuvara do dubine bloka, pa promenite brzinu.
- Kada stignete do ramena bloka, čitajte svog odbrambenog, ne loptu.
- Odbrambeni prati otpozadi: tesan kerl. Ide ispod: fade. Preko: utrčavanje iza leđa.
- Bloker: kad igrač koji utrčava ode, pokaži se; bežanje ka košu ili izlazak, odbrana te često zaboravi.
- Dodavač: na vreme i dalje od odbrambenog, jedan dribling da se popravi ugao ako treba.
Faza po fazu
1Faza 1
Kerl. S postavlja blok nadole; C vodi čuvara nisko, pa izlazi rame uz kuk. X ga prati otpozadi, pa C tesno kerla u reket za hvatanje i šut.
- S postavlja blok igraču C
- C utrčava ka visokom postu
- X utrčava
- P dodaje igraču C
- C šutira
2Faza 2
Fade. X skraćuje ispod bloka da bi pre C stigao na mesto. C to čita na ramenu bloka i fade-om izlazi na krilo za slobodan šut.
- S postavlja blok igraču C
- C utrčava ka levom krilu
- X utrčava ka levom laktu
- P dodaje igraču C
- C šutira
3Faza 3
Utrčavanje iza leđa. X preskače preko bloka da spreči hvatanje. C upire nogu kod bloka i utrčava iza leđa ka obruču; P mu doda za polaganje.
- S postavlja blok igraču C
- C utrčava
- X utrčava ka levom laktu
- C utrčava ka obruču
- P dodaje igraču C
- C šutira
Varijante
- Prvo hodajući sa čunjem kao blokom i bez odbrambenog, trener izgovara čitanje.
- Uživo: odbrambeni bira kako brani, a igrač koji utrčava mora da pročita.
- Dodajte drugu loptu: trener dodaje blokeru koji izlazi posle bloka.