Exercice3 phasesDure 10.3 s
Lecture de l'écran descendant
Un poseur d'écran descend poser un écran pour un coupeur au poste bas pendant qu'un défenseur défend la coupe de trois façons différentes. Le coupeur emmène son défenseur vers le bas, le lit à l'épaule de l'écran et fait un curl, un fade ou une coupe backdoor ; le passeur sert le ballon.
- Travaille
- Lecture du jeuJeu collectif
- Difficulté
- Intermédiaire
- Âges
- U14–Adulte
- Minutes
- 10
- Joueurs
- 4–9
- Ballons
- 2
- Matériel
- Pas de matériel : seulement les joueurs et les ballons.
Lancez-le, inclinez-le, adaptez-le à votre entraînement. Gratuit pour commencer. Pas de compte, rien à installer.
Points clés
- Préparez la coupe : emmenez votre défenseur jusqu'à la hauteur de l'écran, puis changez de rythme.
- Lisez votre défenseur, pas le ballon, quand vous arrivez à l'épaule de l'écran.
- Défenseur qui suit : curl serré. Défenseur en dessous : fade. Défenseur par-dessus : coupe backdoor.
- Poseur d'écran : une fois le coupeur parti, montrez-vous ; slip ou pop, la défense vous oublie souvent.
- Passeur : au bon moment et loin du défenseur, un dribble pour améliorer l'angle si nécessaire.
Phase par phase
1Phase 1
Curl. S descend poser l'écran ; C emmène son défenseur bas, puis sort épaule contre hanche. X le suit derrière, alors C fait un curl serré dans la raquette pour la réception et le tir.
- S pose un écran pour C
- C coupe vers le poste haut
- X coupe
- P passe à C
- C tire
2Phase 2
Fade. X triche sous l'écran pour arriver avant C à la position. C le lit à l'épaule de l'écran et s'écarte vers l'aile pour le tir en suspension démarqué.
- S pose un écran pour C
- C coupe vers l’aile gauche
- X coupe vers le coude gauche
- P passe à C
- C tire
3Phase 3
Coupe backdoor. X passe par-dessus l'écran pour empêcher la réception. C plante à l'écran et recoupe vers le cercle ; P le sert pour le lay-up.
- S pose un écran pour C
- C coupe
- X coupe vers le coude gauche
- C coupe vers le cercle
- P passe à C
- C tire
Variantes
- Au pas avec un plot comme écran et sans défenseur, l'entraîneur annonce la lecture.
- En live : le défenseur choisit comment défendre et le coupeur doit le lire.
- Ajoutez un deuxième ballon : un entraîneur sert le poseur d'écran qui ressort après l'écran.