Exercice3 phasesDure 4.7 s
Lecture du backdoor
Un ailier cherche à se démarquer face à un défenseur qui conteste la passe, avec le meneur en haut. Quand le défenseur surjoue la ligne de passe, l'ailier plante le pied et coupe en backdoor pour la passe à terre ; quand le défenseur recule, l'ailier sort et reçoit sur l'aile. Le défenseur choisit, l'attaque lit.
- Travaille
- Lecture du jeuPasseDéfense
- Difficulté
- Intermédiaire
- Âges
- U12–Adulte
- Minutes
- 10
- Joueurs
- 3–9
- Ballons
- 1
- Matériel
- Pas de matériel : seulement les joueurs et les ballons.
Lancez-le, inclinez-le, adaptez-le à votre entraînement. Gratuit pour commencer. Pas de compte, rien à installer.
Points clés
- Lisez la main et le pied du défenseur dans la ligne de passe : surjeu égale backdoor.
- La coupe backdoor est soudaine : plantez le pied extérieur, puis sprintez, sans dériver.
- Passeur : passe à terre vers la main extérieure du coupeur, à côté du pied arrière du défenseur.
- Contre un défenseur qui recule, sortez et recevez prêt à tirer ou à pénétrer.
Phase par phase
1Phase 1
Emmenez le défenseur vers le poste bas, puis ressortez vers l'aile. X saute dans la ligne de passe avec une main dedans : c'est un surjeu.
- W coupe
- X coupe
- W coupe vers l’aile droite
- X coupe vers le slot droit
2Phase 2
Surjeu : plantez le pied extérieur, coupez fort derrière le défenseur vers le cercle avec une main cible. P fait une passe à terre à côté du pied arrière de X.
- W coupe vers le cercle
- X coupe
- P passe à W
- W tire
3Phase 3
Répétition suivante : X recule au lieu de contester. Pas de backdoor cette fois : sortez, recevez pied intérieur au sol et faites face en triple menace.
- W coupe vers l’aile droite
- P passe à W
- X coupe vers l’aile droite
Variantes
- Le défenseur joue en live et choisit à chaque répétition ; l'attaque marque un point pour une bonne lecture.
- Depuis l'autre aile et depuis le coin.
- Ajoutez un joueur au poste haut : la passe backdoor part du coude.