Exercício3 fasesDura 4.7 s
Leitura do corte pelas costas
Um ala tenta se desmarcar contra um defensor que nega o passe, com o armador no topo. Quando o defensor exagera na linha de passe, o ala finca o pé e corta pelas costas para o passe quicado; quando o defensor recua, o ala sai e recebe na ala. O defensor escolhe, o ataque lê.
- Dificuldade
- Intermediário
- Idades
- U12–Adulto
- Minutos
- 10
- Jogadores
- 3–9
- Bolas
- 1
- Equipamento
- Sem equipamento: só jogadores e bolas.
Rode, incline e adapte ao seu treino. Grátis para começar. Sem conta, nada para instalar.
Pontos de atenção
- Leia a mão e o pé do defensor na linha de passe: negação exagerada é corte pelas costas.
- O corte pelas costas é repentino: finque o pé de fora, depois dê um pique, sem fazer curva.
- Passador: passe quicado para a mão de fora de quem corta, ao lado do pé de trás do defensor.
- Contra um defensor que recua, saia e receba pronto para arremessar ou infiltrar.
Fase a fase
1Fase 1
Leve o defensor para o poste baixo, depois saia de novo para a ala. X pula na linha de passe com uma mão dentro dela: isso é exagerar na negação.
- W corta
- X corta
- W corta para a ala direita
- X corta para o slot direito
2Fase 2
Negação exagerada: finque o pé de fora, corte forte pelas costas do defensor em direção ao aro com uma mão-alvo. P faz um passe quicado ao lado do pé de trás de X.
- W corta para o aro
- X corta
- P passa para W
- W arremessa
3Fase 3
Próxima repetição: X recua em vez de negar. Sem corte pelas costas desta vez: saia, receba com o pé de dentro no chão e fique de frente em tripla ameaça.
- W corta para a ala direita
- P passa para W
- X corta para a ala direita
Variações
- O defensor joga valendo e escolhe a cada repetição; o ataque ganha um ponto por uma leitura correta.
- Da outra ala e do canto.
- Acrescente um jogador no poste alto: o passe pelas costas sai do cotovelo.