УпражнениеФаз: 3Длится 4.7 с
Чтение бэкдора
Фланговый пытается открыться против защитника, перекрывающего передачу, разыгрывающий наверху. Когда защитник слишком перекрывает линию передачи, фланговый ставит ногу и уходит ему за спину на передачу с отскоком; когда защитник отступает, фланговый выходит и ловит на фланге. Защитник выбирает, нападение читает.
- Тренирует
- Баскетбольное мышлениеПередачиЗащита
- Сложность
- Средний уровень
- Возраст
- U12–Взрослые
- Минуты
- 10
- Игроки
- 3–9
- Мячи
- 1
- Инвентарь
- Без инвентаря: только игроки и мячи.
Запускайте, наклоняйте, подстраивайте под свою тренировку. Начните бесплатно. Без аккаунта и установки.
Тренерские указания
- Читайте руку и ногу защитника в линии передачи: чрезмерное перекрытие — значит, бэкдор.
- Рывок за спину внезапный: поставьте дальнюю ногу, затем рывок, без дуги.
- Пасующий: передача с отскоком в дальнюю руку открывающегося, рядом с задней ногой защитника.
- Против отступающего защитника выходите и ловите готовыми к броску или проходу.
Фаза за фазой
1Фаза 1
Уведите защитника к блоку, затем снова выйдите на фланг. X прыгает в линию передачи, рука в ней: это чрезмерное перекрытие.
- W делает рывок
- X делает рывок
- W делает рывок в правый фланг
- X делает рывок в правый слот
2Фаза 2
Чрезмерное перекрытие: поставьте дальнюю ногу и резко уходите за спину защитника к кольцу с рукой-целью. P отдаёт передачу с отскоком рядом с задней ногой X.
- W делает рывок в зону под кольцом
- X делает рывок
- P отдаёт передачу игроку W
- W бросает по кольцу
3Фаза 3
Следующее повторение: X отступает вместо перекрытия. В этот раз без бэкдора: выйдите, поймайте с ближней к центру ногой на полу и развернитесь лицом в тройную угрозу.
- W делает рывок в правый фланг
- P отдаёт передачу игроку W
- X делает рывок в правый фланг
Варианты
- Защитник играет вживую и выбирает в каждом повторении; нападение получает очко за верное прочтение.
- С другого фланга и из угла.
- Добавьте игрока в высокий пост: передача на бэкдор идёт с локтя.