SlongeHoops
PWX

드릴3단계재생 시간 4.7초

백도어 읽기

탑에 가드가 있는 상태에서 윙이 디나이하는 수비수를 상대로 빠져나오려 합니다. 수비수가 패스 길을 오버플레이하면 윙은 발을 디디고 백도어로 컷해 바운드 패스를 받고, 수비수가 처지면 바깥으로 튀어나와 윙에서 잡습니다. 수비수가 고르고, 공격이 읽습니다.

난이도
중급
연령
U12–성인
시간(분)
10
선수
3–9
공
1
장비
장비 없음: 선수와 공만 있으면 됩니다.
앱에서 열기훈련 계획에 추가

실행하고, 기울이고, 내 훈련에 맞게 바꾸세요. 무료로 시작하세요. 계정도, 설치도 필요 없습니다.

코칭 포인트

  • 패스 길에 있는 수비수의 손과 발을 읽으세요: 오버플레이면 백도어.
  • 백도어 컷은 갑작스럽게: 바깥 발을 디딘 뒤 질주, 흘러가지 마세요.
  • 패서: 수비수 뒷발 옆을 지나 컷하는 선수의 바깥 손으로 바운드 패스.
  • 처지면 튀어나와 슛이나 드라이브할 준비를 하고 잡으세요.

단계별로

  1. PWX

    11단계

    수비수를 블록 쪽으로 끌고 갔다가 윙으로 튀어나오세요. X가 손을 넣으며 패스 길로 뛰어듭니다: 이것이 오버플레이.

    • W: 컷
    • X: 컷
    • W: 오른쪽 윙(으)로 컷
    • X: 오른쪽 슬롯(으)로 컷
  2. PWX

    22단계

    오버플레이: 바깥 발을 디디고, 수비수 뒤로 림까지 강하게 컷하며 목표 손을 보여 주세요. P는 X의 뒷발 옆으로 바운드 패스.

    • W: 림(으)로 컷
    • X: 컷
    • P: W에게 패스
    • W: 슛
  3. PWX

    33단계

    다음 반복에서 X는 디나이 대신 처집니다. 이번엔 백도어 없음: 튀어나와 안쪽 발 먼저 디디며 잡고 림을 보며 트리플 스렛.

    • W: 오른쪽 윙(으)로 컷
    • P: W에게 패스
    • X: 오른쪽 윙(으)로 컷

변형

  • 수비수가 실전으로 매번 고르고, 공격은 올바르게 읽으면 1점.
  • 반대쪽 윙과 코너에서도 합니다.
  • 하이 포스트 선수 추가: 백도어 패스가 엘보에서 나옵니다.

실행하고, 기울이고, 내 훈련에 맞게 바꾸세요.

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