코칭 포인트
- 발로 트랩하세요: 패스가 가는 동안 도착하고, 무릎을 붙여 공이 사이로 빠지지 못하게.
- 손은 높게, 팔꿈치 뒤쪽에. 손을 뻗어 아래로 쳐내지 마세요.
- 인터셉터: 패서의 눈과 어깨를 읽고, 그가 보는 길로 뛰어드세요.
- 볼 핸들러: 낮게 버티고, 공을 트랩에서 멀리 두고, 진짜 패스 전에 페이크하세요.
- 패스마다 새 트랩입니다: 이전 트랩에서 전력으로 빠져나오세요.
단계별로
11단계
코치가 3에게 패스. 가장 가까운 X1과 X3가 발로 트랩합니다: 넓은 자세, 무릎과 무릎을 붙이고, 손은 높게. X2는 인터셉터로, 나머지 두 패서 사이에 있습니다.
- C: 3에게 패스
- X1: 오른쪽 엘보(으)로 컷
- X3: 컷
- X2: 자유투선 중앙(으)로 컷
22단계
3은 낮게 버티며 피벗과 페이크를 한 뒤 패스해 1을 찾습니다. 새 트랩은 X1과 X2. X3는 이전 트랩에서 전력으로 빠져나와 인터셉터가 됩니다.
- 3: 1에게 패스
- X1: 컷
- X2: 컷
- X3: 자유투선 중앙(으)로 컷
33단계
1이 공을 2에게 빼 줍니다. 2에게 가장 가까운 두 수비수가 트랩을 닫고, 세 번째가 패서를 읽습니다. 디플렉션을 세고, 스틸이나 디플렉션이 나오면 그 패서가 가운데로 들어갑니다.
- 1: 2에게 패스
- X2: 왼쪽 엘보(으)로 컷
- X3: 컷
- X1: 자유투선 중앙(으)로 컷
변형
- 한 서클 주변에 여섯 명이 공격과 수비를 번갈아 서고, 코치는 어느 팀에든 패스합니다.
- 점수제: 디플렉션이나 스틸마다 1점, 하프타임에 공수 교대.
- 서클을 우리 프레스가 트랩하는 위치에 두세요: 엔드라인 근처, 하프코트, 코너.