Übung3 PhasenDauert 5 s
Doppeln im Kreis
Drei Passgeber stehen um den Freiwurfkreis, drei Verteidiger darin. Wer den Ball fängt, wird sofort von den zwei nächsten Verteidigern gedoppelt, während der dritte den Passgeber liest und in die Passlinie springt. Der Ballführer darf nicht dribbeln: Sternschritt, Täuschung, Pass nach draussen.
- Trainiert
- VerteidigungPassen
- Schwierigkeit
- Mittelstufe
- Alter
- U12–Erwachsene
- Minuten
- 8
- Personen
- 6–12
- Coaches
- 1
- Bälle
- 1
- Material
- Kein Material: nur Spielerinnen, Spieler und Bälle.
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Coaching-Punkte
- Dopple mit den Füssen: Sei mit dem Pass da, Knie an Knie, damit der Ball nicht zwischen euch durchgeht.
- Hände hoch und hinter den Ellbogen; nicht nach dem Ball greifen oder darauf schlagen.
- Abfänger: Lies Augen und Schultern des Passgebers und spring in die Linie, in die er schaut.
- Ballführer: Bleib tief, halte den Ball weg von den Doppelnden, täusche einen Pass an, bevor du passt.
- Jeder Pass ist ein neues Doppel: Sprinte aus dem alten heraus.
Phase für Phase
1Phase 1
Der Coach passt zu 3. Die zwei nächsten Verteidiger, X1 und X3, doppeln ihn mit den Füssen: breiter Stand, Knie an Knie, Hände hoch. X2 ist der Abfänger und steht zwischen den beiden anderen Passgebern.
- C passt zu 3
- X1 cuttet zum rechten Elbow
- X3 cuttet
- X2 cuttet zum Nail
2Phase 2
3 bleibt tief, macht einen Sternschritt und täuscht an, bevor er passt, und findet 1. Das neue Doppel sind X1 und X2; X3 sprintet aus dem alten Doppel und wird zum Abfänger.
- 3 passt zu 1
- X1 cuttet
- X2 cuttet
- X3 cuttet zum Nail
3Phase 3
1 bringt den Ball zu 2. Die zwei Verteidiger, die 2 am nächsten sind, schliessen das Doppel, der dritte liest den Passgeber. Zählt die Berührungen; ein Ballgewinn oder eine Berührung bringt diesen Passgeber in die Mitte.
- 1 passt zu 2
- X2 cuttet zum linken Elbow
- X3 cuttet
- X1 cuttet zum Nail
Varianten
- Sechs Spieler abwechselnd Angreifer und Verteidiger um einen Kreis; der Coach passt zu einem der beiden Teams.
- Mit Punkten: ein Punkt pro Berührung oder Ballgewinn, Angriff und Verteidigung tauschen zur Halbzeit.
- Legt den Kreis dorthin, wo eure Presse doppelt: nahe der Grundlinie, an der Mittellinie oder in der Ecke.