SlongeHoops
PWX

训练3 个阶段时长 4.7 秒

背切判断

侧翼球员在后卫位于弧顶时,对抗封堵的防守者寻求接球。防守者封死传球路线时,侧翼踩住、背切接击地传球;防守者回撤时,侧翼弹出到侧翼接球。防守者选择,进攻阅读。

难度
中级
年龄
U12–成人
分钟
10
球员
3–9
球
1
器材
无需器材:只要球员和球。
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教学要点

  • 看防守者在传球路线上的手和脚:过度封堵就背切。
  • 背切要突然:外侧脚踩实,然后冲刺,不要飘。
  • 传球者:击地传到切入者的外侧手,从防守者后脚旁边穿过。
  • 对方回撤时,弹出并接球,准备投篮或突破。

逐阶段

  1. PWX

    1第 1 阶段

    把防守者带向低位,然后弹回侧翼。X 跳进传球路线,手伸在路线上:这就是过度封堵。

    • W 空切
    • X 空切
    • W 空切到右侧翼
    • X 空切到右侧弧顶侧位
  2. PWX

    2第 2 阶段

    过度封堵:外侧脚踩实,从防守者身后全力背切到篮下,伸手给出目标。P 击地传球,从 X 的后脚旁边穿过。

    • W 空切到篮筐
    • X 空切
    • P 传球给 W
    • W 投篮
  3. PWX

    3第 3 阶段

    下一次 X 回撤而不封堵。这时不背切:弹出,内侧脚落地接球,面向篮筐成三威胁。

    • W 空切到右侧翼
    • P 传球给 W
    • X 空切到右侧翼

变式

  • 防守者打实战,每次自己选择;进攻判断正确得一分。
  • 从另一侧侧翼和底角进行。
  • 加一名高位球员:背切传球从肘区传出。

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