Vježba3 fazaTraje 4.7 s
Čitanje backdoor utrčavanja
Krilo se pokušava osloboditi protiv obrambenog koji sprječava prijem, dok je bek na vrhu. Kad obrambeni pretjera u zatvaranju linije dodavanja, krilo upire nogu i ide backdoor za dodavanje o pod; kad se obrambeni povuče, krilo izlazi i hvata na krilu. Obrambeni bira, napad čita.
- Težina
- Srednja razina
- Dob
- U12–Odrasli
- Minute
- 10
- Igrači
- 3–9
- Lopte
- 1
- Rekviziti
- Bez rekvizita: samo igrači i lopte.
Pokrenite je, nagnite, prilagodite svojem treningu. Besplatno za početak. Bez računa, bez instalacije.
Trenerske napomene
- Čitajte ruku i nogu obrambenog u liniji dodavanja: pretjerano zatvaranje znači backdoor.
- Backdoor je nagao: uprite vanjsku nogu, zatim sprint, bez zanošenja.
- Dodavač: o pod na vanjsku ruku igrača koji utrčava, pokraj stražnje noge obrambenog.
- Protiv povlačenja izađite i hvatajte spremni za šut ili prodor.
Faza po fazu
1Faza 1
Odvedite obrambenog prema bloku, zatim izađite natrag na krilo. X uskače u liniju dodavanja s rukom u njoj: to je pretjerano zatvaranje.
- W utrčava
- X utrčava
- W utrčava prema desnom krilu
- X utrčava prema desnom slotu
2Faza 2
Pretjerano zatvaranje: uprite vanjsku nogu, snažno utrčite iza obrambenog prema košu s rukom-metom. P dodaje o pod pokraj X-ove stražnje noge.
- W utrčava prema obruču
- X utrčava
- P dodaje igraču W
- W šutira
3Faza 3
Sljedeće ponavljanje X se povlači umjesto da sprječava prijem. Sada nema backdoora: izađite, hvatajte s unutarnjom nogom na podu i okrenite se prema košu u trostrukoj prijetnji.
- W utrčava prema desnom krilu
- P dodaje igraču W
- X utrčava prema desnom krilu
Varijante
- Obrambeni igra uživo i bira svako ponavljanje; napad dobiva bod za točno čitanje.
- S drugog krila i iz kuta.
- Dodajte igrača na visokom postu: backdoor dodavanje dolazi s lakta.