Preskoči na sadržaj

Košarkaška inteligencija: košarkaške vježbe

Sve vježbe iz knjižnice koje to razvijaju, od najlakše. Otvorite jednu u aplikaciji i postaje vaša, pa je možete mijenjati.

Vježbe: 18
Težina: Početnik · 2Srednja razina · 9Napredni · 5Elita · 2
Minute: 8–15 min
Dob: U8–Odrasli

Deset dodavanja

PočetnikU10–Odrasli10 min Timska igra

Dodaj, utrči, zamijeni

PočetnikU8–U148 min Obrana

Shell vježba 4 na 4

Srednja razinaU14–Odrasli12 min Dodavanje

Ubacivanje lopte na post

Srednja razinaU12–Odrasli10 min Obrana

Obrambeno ispadanje

Srednja razinaU12–Odrasli12 min Obrana

Pomicanje zone 2-3

Srednja razinaU12–Odrasli12 min Košarkaška inteligencija

Čitanje backdoor utrčavanja

Srednja razinaU12–Odrasli10 min Košarkaška inteligencija

Čitanje bloka prema dolje

Srednja razinaU14–Odrasli10 min Košarkaška inteligencija

Čitanje 2 na 1

Srednja razinaU10–Odrasli8 min Timska igra

Raspored za prodor i izbacivanje

Srednja razinaU12–Odrasli10 min Timska igra

UCLA utrčavanje

Srednja razinaU12–Odrasli8 min Tranzicija

Neprekidno 3 na 2, 2 na 1

NapredniU14–Odrasli15 min Obrana

Pomoć i povratak 2 na 2

NapredniU14–Odrasli10 min Košarkaška inteligencija

Prodor, pomoć, kratko dodavanje

NapredniU14–Odrasli10 min Tranzicija

Protunapad s 11 igrača

NapredniU14–Odrasli12 min Timska igra

Ubacivanje na post i razdvajanje

NapredniU14–Odrasli10 min Obrana

Rotacija 4 na 3

ElitaU16–Odrasli10 min Obrana

Hedge i povratak

ElitaU16–Odrasli12 min

Pokrenite je, nagnite, prilagodite svojem treningu.

Pregledajte vježbe