Preskoči na sadržaj

Završnica: košarkaške vježbe

Sve vježbe iz knjižnice koje to razvijaju, od najlakše. Otvorite jednu u aplikaciji i postaje vaša, pa je možete mijenjati.

Vježbe: 19
Težina: Početnik · 7Srednja razina · 9Napredni · 3
Minute: 5–10 min
Dob: U8–Odrasli

Mikan vježba

PočetnikU10–Odrasli5 min Završnica

Polaganje po koracima

PočetnikU8–U1210 min Završnica

Snažno polaganje

PočetnikU10–Odrasli6 min Završnica

Polaganja u paru preko cijelog terena

PočetnikU10–Odrasli8 min Baratanje loptom

Polaganja iz brzog vođenja

PočetnikU8–U146 min Timska igra

Dodaj i idi

PočetnikU8–U148 min Zagrijavanje

Polaganja iz dvije kolone

PočetnikU8–Odrasli6 min Rad nogu

Od ljestava do završnice

Srednja razinaU12–Odrasli10 min Završnica

Polaganja uz sustizanje

Srednja razinaU12–Odrasli8 min Završnica

Drop step i snažna završnica

Srednja razinaU12–Odrasli8 min Završnica

Hook iz skoka

Srednja razinaU12–Odrasli8 min Završnica

Serija obrnutih polaganja

Srednja razinaU12–Odrasli8 min Završnica

Up-and-under

Srednja razinaU14–Odrasli6 min Skok

Ulijetanje i popravak

Srednja razinaU12–Odrasli8 min Skok

Vježba tapkanja

Srednja razinaU12–Odrasli5 min Košarkaška inteligencija

Čitanje 2 na 1

Srednja razinaU10–Odrasli8 min Završnica

Završnica euro stepom

NapredniU14–Odrasli8 min Završnica

Vježba floatera

NapredniU14–Odrasli6 min Završnica

Polaganje unutarnjom rukom

NapredniU14–Odrasli6 min

Pokrenite je, nagnite, prilagodite svojem treningu.

Pregledajte vježbe