Preskoči na vsebino

Zaključek: košarkarske vaje

Vse vaje iz knjižnice, ki to razvijajo, od najlažje. Odprite katero koli v aplikaciji in postane vaša, da jo spreminjate.

Vaje: 19
Težavnost: Začetnik · 7Srednja raven · 9Napredno · 3
Minute: 5–10 min
Starost: U8–Odrasli

Mikanova vaja

ZačetnikU10–Odrasli5 min Zaključek

Polaganje po korakih

ZačetnikU8–U1210 min Zaključek

Močno polaganje

ZačetnikU10–Odrasli6 min Zaključek

Polaganja v parih čez celo igrišče

ZačetnikU10–Odrasli8 min Rokovanje z žogo

Polaganja iz hitrega vodenja

ZačetnikU8–U146 min Ekipna igra

Podaj in pojdi

ZačetnikU8–U148 min Ogrevanje

Polaganja iz dveh kolon

ZačetnikU8–Odrasli6 min Delo nog

Od lestve do zaključka

Srednja ravenU12–Odrasli10 min Zaključek

Polaganja z dohitevanjem

Srednja ravenU12–Odrasli8 min Zaključek

Drop step in močan zaključek

Srednja ravenU12–Odrasli8 min Zaključek

Hook iz skoka

Srednja ravenU12–Odrasli8 min Zaključek

Serija obratnih polaganj

Srednja ravenU12–Odrasli8 min Zaključek

Up-and-under

Srednja ravenU14–Odrasli6 min Skok

Vdor na skok in popravek

Srednja ravenU12–Odrasli8 min Skok

Vaja tapkanja

Srednja ravenU12–Odrasli5 min Igralna inteligenca

Branje 2 na 1

Srednja ravenU10–Odrasli8 min Zaključek

Zaključek z euro stepom

NaprednoU14–Odrasli8 min Zaključek

Vaja floaterja

NaprednoU14–Odrasli6 min Zaključek

Polaganje z notranjo roko

NaprednoU14–Odrasli6 min

Zaženite jo, nagnite igrišče, prilagodite jo svojemu treningu.

Prebrskajte vaje