SlongeHoops
Slovenščina
Samodejno (brskalnik)
Odprite aplikacijo
Meni

Napredno: košarkarske vaje

Vse vaje iz knjižnice te težavnosti, razvrščene po tem, kaj trenirajo. Odprite eno v aplikaciji in jo prilagodite.

Vaje
12
Minute
6–15 min
Starost
U14–Odrasli
Razvija
MetZaključekRokovanje z žogoPodajanjeDelo nogObrambaSkokKondicijaIgralna inteligencaTranzicijaEkipna igra
Met

Met iz enega vodenja

NaprednoU14–Odrasli10 minMet

Dva zapored

NaprednoU14–Odrasli10 minZaključek

Zaključek z euro stepom

NaprednoU14–Odrasli8 minZaključek

Vaja floaterja

NaprednoU14–Odrasli6 minZaključek

Polaganje z notranjo roko

NaprednoU14–Odrasli6 minObramba

Pomoč in vrnitev 2 na 2

NaprednoU14–Odrasli10 minSkok

Vojna za skok

NaprednoU16–Odrasli10 minIgralna inteligenca

Prodor, pomoč, kratka podaja

NaprednoU14–Odrasli10 minTranzicija

Neprekinjeno 3 na 2, 2 na 1

NaprednoU14–Odrasli15 minTranzicija

Protinapad z 11 igralci

NaprednoU14–Odrasli12 minTranzicija

Oštevilčeni protinapad 5 na 0

NaprednoU14–Odrasli10 minEkipna igra

Podaja na post in razdvajanje

NaprednoU14–Odrasli10 min

Zaženite jo, nagnite igrišče, prilagodite jo svojemu treningu.

Prebrskajte vaje

Nastavitve zasebnosti

Vaša izbira se 12 mesecev hrani v piškotku sh_consent, ki si ga delita spletno mesto in aplikacija. Tukaj jo lahko kadar koli spremenite.

Nujno

Vedno vklopljeno

Vaša prijava, vaše akcije v tej napravi, vaše nastavitve, priporočilna koda za ta obisk in ta izbira sama.

Šteje oglede strani, da vidimo, kaj uporabljajo trenerji; v aplikaciji meri tudi hitrost nalaganja in sporoča napake, z ID-jem obiska v piškotku _bs. Izklopljena je, dokler je ne vklopite. Izklop velja od naslednje strani, ki jo odprete.

Politika zasebnosti