VajaŠtevilo faz: 2Traja 5.5 s
Prodor, pomoč, kratka podaja
Dva na dva: organizator na krilu in igralec na postu na bloku šibke strani. Igralec z žogo premaga svojega branilca ob čelni črti. Če branilec posta stopi v pomoč, post zdrsi na položaj za zabijanje po kratko podajo; če ostane pri svojem, igralec z žogo zaključi sam.
- Težavnost
- Napredno
- Starost
- U14–Odrasli
- Minute
- 10
- Igralci
- 4–8
- Žoge
- 1
- Pripomočki
- Brez pripomočkov: samo igralci in žoge.
Zaženite jo, nagnite igrišče, prilagodite jo svojemu treningu. Brezplačno za začetek. Brez računa, brez namestitve.
Trenerski poudarki
- Igralec v prodoru gleda branilca v pomoči, ne obroča.
- Igralec na postu: ko vaš branilec pomaga, zdrsite na položaj za zabijanje za njim, roke pripravljene.
- Kratka podaja je kratka in nizka, z odbojem od tal ali iz zapestja, podana, preden se igralec v prodoru odlepi od tal.
- Brez pomoči pomeni zadetek: zaključite močno in ne podajajte iz polaganja.
Fazo za fazo
1Faza 1
Branje 1: G premaga XG ob čelni črti. XP stopi čez, da ga ustavi, zato P zdrsi ob čelni črti na položaj za zabijanje za pomočjo in G mu na kratko poda.
- G vodi žogo na desni dunker spot
- XG vteka v desni kratki kot
- XP vteka na desni nizki post
- P vteka na levi dunker spot
- G poda igralcu P
- P meče
2Faza 2
Branje 2: XP ostane pri P. Nihče ne ustavi žoge, zato G nadaljuje in zaključi; P zadrži svoje mesto za skok.
- G vodi žogo na desni nizki post
- G meče
- XG vteka v desni kratki kot
- XP vteka na levi nizki post
Različice
- Obramba igra zares in izbira; napad dobi dve točki za pravilno branje.
- Različica s prodorom po sredini: post zapre svojega branilca v pomoči za lob ali kratko podajo.
- Dodajte metalca v kotu šibke strani za prodor in podajo ven 3 na 3.