Ejercicio2 fasesDura 5.5 s
Penetración, ayuda y pase doblado
2 contra 2: un base en el ala y un interior en el poste bajo del lado débil. El base supera a su hombre por la línea de fondo. Si el defensor del interior sale a ayudar, el interior se desliza al lado del aro para el pase doblado; si se queda con su hombre, el base finaliza.
- Dificultad
- Avanzado
- Edades
- U14–Adulto
- Minutos
- 10
- Jugadores
- 4–8
- Balones
- 1
- Material
- Sin material: solo jugadores y balones.
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Puntos clave
- El que penetra mira al defensor de la ayuda, no al aro.
- Interior: cuando tu hombre ayuda, deslízate detrás de él al lado del aro con las manos listas.
- El pase doblado es corto y bajo, picado o de muñeca, y sale antes de que el que penetra despegue.
- Sin ayuda, se anota: finaliza fuerte y no pases desde una bandeja.
Fase a fase
1Fase 1
Lectura 1: G supera a XG por la línea de fondo. XP cruza para pararlo, así que P se desliza por la línea de fondo hasta el lado del aro detrás de la ayuda y G le dobla el balón.
- G bota hacia la posición de dunker derecha
- XG corta hacia la esquina corta derecha
- XP corta hacia el poste bajo derecho
- P corta hacia la posición de dunker izquierda
- G pasa a P
- P tira
2Fase 2
Lectura 2: XP se queda con P. Nadie para el balón, así que G sigue y finaliza; P mantiene su sitio para el rebote.
- G bota hacia el poste bajo derecho
- G tira
- XG corta hacia la esquina corta derecha
- XP corta hacia el poste bajo izquierdo
Variantes
- La defensa juega en vivo y elige; el ataque suma dos por cada lectura correcta.
- Versión con penetración por el centro: el interior sella a su defensor de ayuda para un pase bombeado o doblado.
- Añade un tirador en la esquina del lado débil para un penetrar y doblar 3 contra 3.