Zum Inhalt springen

Anspruchsvolle Basketball-Übungen

Alle Übungen der Bibliothek auf dieser Stufe, geordnet nach dem, was sie trainieren. Öffne eine in der App, und sie gehört dir zum Anpassen.

Übungen: 12
Minuten: 6–15 Min.
Alter: U14–Erwachsene
Trainiert: Wurf Abschluss Ballhandling Passen Beinarbeit Verteidigung Rebound Kondition Spielverständnis Umschaltspiel Teamspiel

Pull-up nach einem Dribbling

FortgeschrittenU14–Erwachsene10 Min.Wurf

Zwei in Folge

FortgeschrittenU14–Erwachsene10 Min.Abschluss

Euro Step

FortgeschrittenU14–Erwachsene8 Min.Abschluss

Floater-Übung

FortgeschrittenU14–Erwachsene6 Min.Abschluss

Korbleger mit der inneren Hand

FortgeschrittenU14–Erwachsene6 Min.Verteidigung

Helfen und Zurück 2 gegen 2

FortgeschrittenU14–Erwachsene10 Min.Rebound

Rebound-Krieg

FortgeschrittenU16–Erwachsene10 Min.Spielverständnis

Drive, Hilfe, Ablage

FortgeschrittenU14–Erwachsene10 Min.Umschaltspiel

Fortlaufendes 3-gegen-2, 2-gegen-1

FortgeschrittenU14–Erwachsene15 Min.Umschaltspiel

Elf-Spieler-Break

FortgeschrittenU14–Erwachsene12 Min.Umschaltspiel

5-gegen-0 Fastbreak mit Nummern

FortgeschrittenU14–Erwachsene10 Min.Teamspiel

Postanspiel und Split

FortgeschrittenU14–Erwachsene10 Min.

Lass sie laufen, kipp sie, pass sie an dein Training an.

Alle Übungen ansehen