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U8: Basketball-Übungen

Alle Übungen der Bibliothek, die zu dieser Altersstufe passen, die leichtesten zuerst. Öffne eine in der App, und sie gehört dir zum Anpassen.

Übungen: 20
Schwierigkeit: Anfänger · 20
Minuten: 5–10 Min.
Trainiert: Wurf Abschluss Ballhandling Passen Beinarbeit Verteidigung Kondition Spielverständnis Teamspiel Aufwärmen

Zickzack-Dribbling um Hütchen

AnfängerU8–U148 Min.Wurf

Around the World

AnfängerU8–U148 Min.Wurf

Form Shooting

AnfängerU8–Erwachsene6 Min.Wurf

Knockout

AnfängerU8–Erwachsene10 Min.Wurf

Wurfsterne

AnfängerU8–U1410 Min.Abschluss

Korbleger-Aufbau

AnfängerU8–U1210 Min.Ballhandling

Tempodribbling mit Korbleger

AnfängerU8–U146 Min.Passen

Passen mit Partner

AnfängerU8–U146 Min.Passen

Sternpassen

AnfängerU8–U166 Min.Passen

Ball halten 2-gegen-1

AnfängerU8–U126 Min.Beinarbeit

Sprungstopp, Sternschritt, Pass

AnfängerU8–U126 Min.Beinarbeit

Rot, Grün

AnfängerU8–U125 Min.Verteidigung

Spiegel-Verteidigung

AnfängerU8–U125 Min.Verteidigung

Verteidigungsschritte für alle

AnfängerU8–U145 Min.Teamspiel

Give and Go

AnfängerU8–U148 Min.Teamspiel

Passen, Schneiden, Ersetzen

AnfängerU8–U148 Min.Aufwärmen

Dynamisches Aufwärmen in Reihen

AnfängerU8–Erwachsene8 Min.Aufwärmen

Einbeinig hüpfen und Landung halten

AnfängerU8–Erwachsene5 Min.Aufwärmen

Springen und landen

AnfängerU8–Erwachsene6 Min.Aufwärmen

Korbleger aus zwei Reihen

AnfängerU8–Erwachsene6 Min.

Lass sie laufen, kipp sie, pass sie an dein Training an.

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