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U8: ejercicios de baloncesto

Todos los ejercicios de la biblioteca para esta categoría de edad, del más fácil al más difícil. Abre uno en la app y será tuyo para cambiarlo.

Ejercicios: 20
Dificultad: Principiante · 20
Minutos: 5–10 min
Entrena: Tiro Finalización Manejo de balón Pase Juego de pies Defensa Preparación física Lectura de juego Juego colectivo Calentamiento

Manejo de balón

Bote en zigzag entre conos

PrincipianteU8–U148 min Tiro

La vuelta al mundo

PrincipianteU8–U148 min Tiro

Tiro de mecánica

PrincipianteU8–Adulto6 min Tiro

Eliminación

PrincipianteU8–Adulto10 min Tiro

Estrellas del tiro

PrincipianteU8–U1410 min Finalización

Progresión de bandeja

PrincipianteU8–U1210 min Manejo de balón

Bote de velocidad y bandeja

PrincipianteU8–U146 min Pase

Pases por parejas

PrincipianteU8–U146 min Pase

Pase en estrella

PrincipianteU8–U166 min Pase

Rondo 2 contra 1

PrincipianteU8–U126 min Juego de pies

Parada, pivote y pase

PrincipianteU8–U126 min Juego de pies

Luz roja, luz verde

PrincipianteU8–U125 min Defensa

Espejo defensivo

PrincipianteU8–U125 min Defensa

Desplazamientos defensivos en grupo

PrincipianteU8–U145 min Juego colectivo

Dar y seguir

PrincipianteU8–U148 min Juego colectivo

Pasar, cortar y reemplazar

PrincipianteU8–U148 min Calentamiento

Calentamiento dinámico en filas

PrincipianteU8–Adulto8 min Calentamiento

Salto a una pierna y equilibrio

PrincipianteU8–Adulto5 min Calentamiento

Saltar y aterrizar

PrincipianteU8–Adulto6 min Calentamiento

Bandejas en dos filas

PrincipianteU8–Adulto6 min

Ejecútalo, inclínalo y adáptalo a tu entrenamiento.

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