SlongeHoops

U8: تمارين كرة السلة

كل تمارين المكتبة التي تناسب هذه الفئة العمرية، الأسهل أولًا. افتح أحدها في التطبيق ليصبح ملكك وتعدّله كما تشاء.

التمارين
20
الصعوبة
مبتدئ · 20
الدقائق
5–10 د
التحكم بالكرة

تنطيط متعرج بين الأقماع

مبتدئU8–U148 د
التسديد

حول العالم

مبتدئU8–U148 د
التسديد

تقنية التسديد

مبتدئU8–الكبار6 د
التسديد

الإقصاء

مبتدئU8–الكبار10 د
التسديد

نجوم التسديد

مبتدئU8–U1410 د
الإنهاء

تدرّج التسديدة السلمية

مبتدئU8–U1210 د
التحكم بالكرة

تسديدات سلمية من التنطيط السريع

مبتدئU8–U146 د
التمرير

التمرير الثنائي

مبتدئU8–U146 د
التمرير

تمرير النجمة

مبتدئU8–U166 د
التمرير

اثنان ضد واحد: احتفظ بالكرة

مبتدئU8–U126 د
حركة القدمين

التوقف بالقفز، الدوران، التمرير

مبتدئU8–U126 د
حركة القدمين

الضوء الأحمر، الضوء الأخضر

مبتدئU8–U125 د
الدفاع

المرآة الدفاعية

مبتدئU8–U125 د
الدفاع

الانزلاقات الدفاعية الجماعية

مبتدئU8–U145 د
اللعب الجماعي

مرّر وانطلق

مبتدئU8–U148 د
اللعب الجماعي

مرّر، اقطع، املأ

مبتدئU8–U148 د
الإحماء

طوابير الإحماء الحركي

مبتدئU8–الكبار8 د
الإحماء

توازن الوثب والتثبيت

مبتدئU8–الكبار5 د
الإحماء

القفز والهبوط

مبتدئU8–الكبار6 د
الإحماء

تسديدات سلمية من طابورين

مبتدئU8–الكبار6 د

شغّله، وأمِله، وعدّله ليناسب حصتك.

تصفّح التمارين