SlongeHoops

الذكاء في اللعب: تمارين كرة السلة

كل تمارين المكتبة التي تدرّب ذلك، الأسهل أولًا. افتح أحدها في التطبيق ليصبح ملكك وتعدّله كما تشاء.

التمارين
18
الصعوبة
مبتدئ · 2متوسط · 9متقدم · 5نخبة · 2
الدقائق
8–15 د
الأعمار
U8–الكبار
التمرير

عشر تمريرات

مبتدئU10–الكبار10 د
اللعب الجماعي

مرّر، اقطع، املأ

مبتدئU8–U148 د
الدفاع

تمرين الصدفة 4 ضد 4

متوسطU14–الكبار12 د
التمرير

التمرير إلى لاعب الارتكاز

متوسطU12–الكبار10 د
الدفاع

الإقصاء الدفاعي

متوسطU12–الكبار12 د
الدفاع

انزلاقات دفاع المنطقة 2-3

متوسطU12–الكبار12 د
الذكاء في اللعب

قراءة قطع الباب الخلفي

متوسطU12–الكبار10 د
الذكاء في اللعب

قراءات الحجز النازل

متوسطU14–الكبار10 د
الذكاء في اللعب

قراءات 2 ضد 1

متوسطU10–الكبار8 د
اللعب الجماعي

التباعد للاختراق والتمرير للخارج

متوسطU12–الكبار10 د
اللعب الجماعي

قطع UCLA

متوسطU12–الكبار8 د
الهجوم الانتقالي

3 ضد 2 ثم 2 ضد 1 متواصل

متقدمU14–الكبار15 د
الدفاع

المساندة والعودة 2 ضد 2

متقدمU14–الكبار10 د
الذكاء في اللعب

اختراق، مساندة، تمريرة قصيرة

متقدمU14–الكبار10 د
الهجوم الانتقالي

الهجوم الخاطف بـ 11 لاعبًا

متقدمU14–الكبار12 د
اللعب الجماعي

الإدخال إلى الارتكاز والانقسام

متقدمU14–الكبار10 د
الدفاع

الدوران الدفاعي 4 ضد 3

نخبةU16–الكبار10 د
الدفاع

الـ Hedge والعودة

نخبةU16–الكبار12 د

شغّله، وأمِله، وعدّله ليناسب حصتك.

تصفّح التمارين