تمرين2 مراحلمدته 6.7 ث
التباعد للاختراق والتمرير للخارج
أربعة لاعبين متباعدين حول القوس يتعلمون إلى أين يتحركون عندما يخترق زميل. عند الاختراق من الوسط ينجرف لاعب الموقع بين القمة والجناح إلى الأسفل في خط التمرير؛ وعند الاختراق عبر خط النهاية يصعد لاعب الزاوية. يمرر المخترق إلى اللاعب الذي تحرك، ويعيد الممرر ملء المكان الذي تركه.
- الصعوبة
- متوسط
- الأعمار
- U12–الكبار
- الدقائق
- 10
- اللاعبون
- 4–8
- الكرات
- 1
- الأدوات
- بلا أدوات: لاعبون وكرات فقط.
شغّله، وأمِله، وعدّله ليناسب حصتك. ابدأ مجانًا. بلا حساب ولا تثبيت.
نقاط تدريبية
- التباعد قبل الاختراق: أربعة مواقع، ولا يكون لاعبان أبدًا على بعد خطوات قليلة من بعضهما.
- الاختراق من الوسط: لاعب الموقع بين القمة والجناح ينجرف إلى الأسفل؛ والاختراق عبر خط النهاية: الزاوية تصعد.
- تحرّك إلى مجال رؤية المخترق وكن جاهزًا للتسديد من الاستلام.
- المخترق: القدمان في المنطقة، وتوقف بالقفز، ثم التمرير؛ ويعيد الممرر ملء المكان.
مرحلة بعد مرحلة
1المرحلة 1
يخترق A من الوسط. ينجرف C إلى الأسفل من الموقع بين القمة والجناح نحو الجناح، في مجال رؤية المخترق؛ ويبقى B وD في الزاويتين. يتوقف A بالقفز ويمرر للخارج إلى C.
- A يحاور بالكرة
- C يقطع إلى الجناح الأيسر
- A يمرّر إلى C
- A يقطع إلى المنطقة بين القمة والجناح يمينًا
2المرحلة 2
يهاجم C الخروج إليه عبر خط النهاية. يصعد D من الزاوية إلى الجناح خلفه، ويعيد C الكرة إلى D للاستلام والتسديد.
- C يحاور بالكرة إلى نقطة الـ dunker اليسرى
- D يقطع إلى الجناح الأيسر
- C يمرّر إلى D
- D يسدّد
صيغ بديلة
- أضف مدافعَين سلبيين يساندان على الاختراق.
- حي 4 ضد 4 بقاعدة: كل استحواذ يبدأ باختراق.
- يحق لمستلم التمريرة الخارجية مهاجمة الخروج إليه مرة أخرى قبل التسديد.