ड्रिल2 चरण6.7 सेकंड की
ड्राइव एंड किक स्पेसिंग
आर्क के चारों ओर फैले चार खिलाड़ी सीखते हैं कि साथी के ड्राइव करने पर कहाँ जाएँ। मिडल ड्राइव पर स्लॉट वाला पासिंग लेन में नीचे ड्रिफ़्ट करता है; बेसलाइन ड्राइव पर कॉर्नर वाला लिफ़्ट करता है। ड्राइवर हिलने वाले खिलाड़ी को किक करता है, और पासर अपनी छोड़ी जगह फिर भरता है।
- क्या सिखाता है
- टीम प्लेबास्केटबॉल समझशूटिंग
- कठिनाई
- मध्यम
- उम्र
- U12–वयस्क
- मिनट
- 10
- खिलाड़ी
- 4–8
- गेंदें
- 1
- उपकरण
- कोई उपकरण नहीं: सिर्फ़ खिलाड़ी और गेंदें।
इसे चलाएँ, झुकाएँ, अपनी प्रैक्टिस के हिसाब से बदलें। शुरुआत मुफ़्त। न खाता, न इंस्टॉल।
कोचिंग पॉइंट
- ड्राइव से पहले स्पेसिंग: चार स्पॉट, कभी दो खिलाड़ी कुछ कदम के भीतर नहीं।
- मिडल ड्राइव: स्लॉट नीचे ड्रिफ़्ट करे; बेसलाइन ड्राइव: कॉर्नर लिफ़्ट करे।
- ड्राइवर की आँखों में आएँ और कैच पर शूट करने को तैयार रहें।
- ड्राइवर: दोनों पैर पेंट में, जंप स्टॉप, फिर पास; पासर एक स्पॉट फिर भरता है।
चरण दर चरण
1चरण 1
A मिडल ड्राइव करता है। C स्लॉट से विंग तक नीचे ड्रिफ़्ट करके ड्राइवर की नज़र में आता है; B और D कॉर्नर पकड़े रहते हैं। A जंप स्टॉप करके C को किक करता है।
- A ड्रिबल करता है
- C, बायाँ विंग की ओर कट करता है
- A, C को पास देता है
- A, दायाँ स्लॉट की ओर कट करता है
2चरण 2
C बेसलाइन की ओर क्लोज़आउट पर हमला करता है। D कॉर्नर से उसके पीछे विंग तक लिफ़्ट करता है, और C कैच-एंड-शूट के लिए D को वापस किक करता है।
- C, बायाँ डंकर स्पॉट की ओर ड्रिबल करता है
- D, बायाँ विंग की ओर कट करता है
- C, D को पास देता है
- D शूट करता है
बदलाव
- ड्राइव पर हेल्प करने वाले दो पैसिव डिफेंडर जोड़ें।
- नियम के साथ लाइव 4-ऑन-4: हर पज़ेशन ड्राइव से शुरू होता है।
- किक-आउट रिसीवर शूट करने से पहले एक बार और क्लोज़आउट पर हमला कर सकता है।