VežbaBroj faza: 2Traje 6.7 s
Raspored za prodor i izbacivanje
Četiri igrača raspoređena oko linije za tri poena uče kuda da se pomere kad saigrač prodire. Na prodor kroz sredinu igrač sa pozicije između vrha i krila klizi nadole u liniju dodavanja; na prodor uz čeonu liniju igrač iz ugla se podiže. Igrač u prodoru izbacuje loptu onome ko se pomerio, a dodavač ponovo popunjava mesto koje je napustio.
- Težina
- Srednji nivo
- Uzrast
- U12–Odrasli
- Minuti
- 10
- Igrači
- 4–8
- Lopte
- 1
- Rekviziti
- Bez rekvizita: samo igrači i lopte.
Pokrenite je, nagnite teren, prilagodite je svom treningu. Besplatno za početak. Bez naloga, bez instalacije.
Trenerske napomene
- Raspored pre prodora: četiri mesta, nikad dva igrača na par koraka jedan od drugog.
- Prodor kroz sredinu: igrač između vrha i krila klizi nadole; prodor uz čeonu liniju: ugao se podiže.
- Pomerite se u oči igrača u prodoru i budite spremni za šut iz hvatanja.
- Igrač u prodoru: obe noge u reketu, zaustavljanje skokom, pa dodavanje; dodavač ponovo popunjava mesto.
Faza po fazu
1Faza 1
A prodire kroz sredinu. C klizi nadole ka krilu, u vidno polje igrača u prodoru; B i D drže uglove. A se zaustavlja skokom i izbacuje loptu C.
- A vodi loptu
- C utrčava ka levom krilu
- A dodaje igraču C
- A utrčava ka desnom slotu
2Faza 2
C napada closeout uz čeonu liniju. D se podiže iz ugla na krilo iza njega, a C vraća loptu D za šut iz hvatanja.
- C vodi loptu ka levom dunker spotu
- D utrčava ka levom krilu
- C dodaje igraču D
- D šutira
Varijante
- Dodajte dva pasivna odbrambena koji pomažu na prodor.
- Uživo 4 na 4 uz pravilo: svaki napad počinje prodorom.
- Primalac izbačene lopte sme još jednom da napadne closeout pre šuta.