Exercício2 fasesDura 6.7 s
Espaçamento no drive and kick
Quatro jogadores espalhados ao redor do arco aprendem para onde ir quando um companheiro infiltra. Numa infiltração pelo meio, o jogador da posição alta lateral desce na linha de passe; numa infiltração pela linha de fundo, o jogador do canto sobe. Quem infiltra passa para fora para o jogador que se mexeu, e o passador ocupa o lugar que ele deixou.
- Dificuldade
- Intermediário
- Idades
- U12–Adulto
- Minutos
- 10
- Jogadores
- 4–8
- Bolas
- 1
- Equipamento
- Sem equipamento: só jogadores e bolas.
Rode, incline e adapte ao seu treino. Grátis para começar. Sem conta, nada para instalar.
Pontos de atenção
- O espaçamento antes da infiltração: quatro posições, nunca dois jogadores a poucos passos um do outro.
- Infiltração pelo meio: a posição alta lateral desce; infiltração pela linha de fundo: o canto sobe.
- Fique no campo de visão de quem infiltra e esteja pronto para arremessar na recepção.
- Quem infiltra: dois pés no garrafão, parada com os dois pés, depois o passe; o passador ocupa uma posição.
Fase a fase
1Fase 1
A infiltra pelo meio. C desce da posição alta para a ala, no campo de visão de quem infiltra; B e D ficam nos cantos. A faz uma parada com os dois pés e passa para fora para C.
- A dribla
- C corta para a ala esquerda
- A passa para C
- A corta para o slot direito
2Fase 2
C ataca o closeout pela linha de fundo. D sobe do canto para a ala atrás dele, e C passa para fora para D no catch and shoot.
- C dribla para o dunker spot esquerdo
- D corta para a ala esquerda
- C passa para D
- D arremessa
Variações
- Acrescente dois defensores passivos que ajudam na infiltração.
- 4 contra 4 valendo com uma regra: toda posse começa com uma infiltração.
- Quem recebe o passe para fora pode atacar o closeout mais uma vez antes de arremessar.