Exercícios desenhados para o treino
Onde ficam os cones, quem se move primeiro e o que corrigir, organizado pelo que cada exercício treina, pela dificuldade e por para quem serve. Abra um no app e ele fica seu para mudar.
97 exercícios: 45 deles pesquisados em duas ou mais fontes publicadas cada um, e o resto escrito para a biblioteca. No Coach, qualquer um deles entra direto num plano de treino.
Ainda nenhum exercício combina com as duas escolhas. Tente outra faixa etária ou dificuldade.
Arremesso