Vingrinājumi, uzzīmēti treniņam
Kur stāv konusi, kurš kustas pirmais un kam pievērst uzmanību, sakārtots pēc tā, ko vingrinājums attīsta, cik grūts tas ir un kam tas der. Atveriet lietotnē, un vingrinājums kļūst jūsu — to varat mainīt.
Vingrinājumi kopā: 97. No tiem 45 ir pārbaudīti, katrs vismaz pēc diviem publicētiem avotiem, bet pārējie rakstīti bibliotēkai. Plānā Coach jebkuru no tiem var uzreiz ielikt treniņa plānā.
Pagaidām neviens vingrinājums neatbilst abām izvēlēm. Izmēģiniet citu vecuma grupu vai grūtību.
Metieni