VingrinājumsFāzes: 5Ilgst 15.7 s
Nepārtraukts 3 pret 2, 2 pret 1
Trīs uzbrūk diviem aizsargiem tandēmā. Kad 3 pret 2 beidzas, divi aizsargi dodas uz otru pusi 2 pret 1 pret spēlētāju, kurš meta, un pārējie divi uzbrucēji paliek kā nākamais tandēms. Lietotnē metieni vienmēr ir uz tuvāko grozu, tāpēc 2 pret 1 beidzas ar izrāvienu uz tālāko grozu.
- Attīsta
- PārejaSpēles izpratne
- Grūtība
- Pieredzējis
- Vecums
- U14–Pieaugušie
- Minūtes
- 15
- Spēlētāji
- 5–12
- Bumbas
- 1
- Inventārs
- Bez inventāra: tikai spēlētāji un bumbas.
Palaidiet, sasveriet, pielāgojiet savam treniņam. Sākt var bez maksas. Bez konta, nekas nav jāinstalē.
Trenera norādes
- Aizpildiet trīs koridorus: bumba vidū, spārni plati, ierāviens uz grozu soda metienu līnijas pagarinājuma līmenī.
- Bumba apstājas zonas augšā un liek priekšējam aizsargam izšķirties pirms piespēles.
- Tandēms: priekšējais aptur bumbu, aizmugurējais pārņem pirmo piespēli, priekšējais nolaižas pie groza.
- Izdariet papildu piespēli; brīvs ir tas, kuru nolaidies aizsargs tikko pameta.
- 2 pret 1: palieciet pietiekami plati, lai viens aizsargs nevarētu nosargāt abus.
Fāze pa fāzei
11. fāze
Aizpildiet trīs koridorus: bumba vidū, spārni plati pie sānu līnijām. Bumba apstājas augšā; priekšējais aizsargs aptur bumbu.
- 2 driblē uz augšu
- 1 ieraujas uz kreiso spārnu
- 3 ieraujas uz labo spārnu
- X1 ieraujas uz augšu
22. fāze
Piespēle uz spārnu. Aizmugurējais aizsargs pārņem pirmo piespēli; priekšējais nolaižas pie groza un uz vājo pusi.
- 2 piespēlē spēlētājam 3
- X2 ieraujas uz labo spārnu
- X1 ieraujas
33. fāze
Izdariet papildu piespēli spēlētājam, kuru nolaidies aizsargs tikko pameta. X1 izdara closeout; X2 dodas pie groza pēc atlēkušās bumbas.
- 3 piespēlē spēlētājam 1
- X1 ieraujas uz kreiso spārnu
- 1 met
- X2 ieraujas uz grozu
44. fāze
Atlēkusī bumba un pirmā piespēle: divi aizsargi dodas uz otru pusi 2 pret 1. Metējs viens sprintē atpakaļ; A2 un A3 kļūst par nākamo tandēmu.
- X2 piespēlē spēlētājam X1
- X1 driblē
- X2 ieraujas
- 1 ieraujas
- 2 ieraujas uz soda metiena līnijas vidu
- 3 ieraujas uz grozu
55. fāze
2 pret 1: uzbrūciet aizsarga priekšējai kājai. Kad viņš izšķiras, piespēlējiet plaši stāvošajam divsoļu metienam pie tālākā groza.
- X1 driblē
- 1 ieraujas
- X1 piespēlē spēlētājam X2
- X2 driblē
Varianti
- Skaitiet punktus: punkts par katru trāpījumu uzbrukumam, punkts par katru apturēšanu aizsardzībai.
- Pievienojiet otro vilni: 4 pret 3, tad 3 pret 2 atpakaļ.
- Aizsardzība dodas uz otru pusi tikai tad, ja izcīna atlēkušo bumbu; pēc uzbrukuma atlēkušās bumbas spēle turpinās.