ドリル5 フェーズ再生時間 15.7秒

連続3対2・2対1

3人が縦に並んだ2人のディフェンダーを攻めます。3対2が終わると、2人のディフェンダーはシュートした選手を相手に反対方向へ2対1で攻め、残りの2人のアタッカーが次の縦並びディフェンスになります。アプリではシュートは常に手前のリングに向かうため、2対1は奥のリングへのドライブで終わります。

動かし、傾け、自分の練習に合わせて変えましょう。無料で始められます。アカウント不要、インストールも不要です。

指導ポイント

1フェーズ 1
3レーンを埋める：ボールは真ん中、ウィングはサイドラインまで広く。ボールはトップで止まり、前のディフェンダーがボールを止めます。
- 2がトップへドリブル
- 1が左ウィングへカット
- 3が右ウィングへカット
- X1がトップへカット
2フェーズ 2
ウィングへパス。後ろのディフェンダーが最初のパスを受け持ち、前のディフェンダーはリングとウィークサイドへ下がります。
- 2が3にパス
- X2が右ウィングへカット
- X1がカット
3フェーズ 3
下がったディフェンダーがいま離した選手へ、エクストラパス。X1 がクローズアウト、X2 はリバウンドのためリングへ。
- 3が1にパス
- X1が左ウィングへカット
- 1がシュート
- X2がリングへカット
4フェーズ 4
リバウンドからアウトレット：2人のディフェンダーが反対方向へ2対1。シューターは1人で全力で戻り、A2 と A3 が次の縦並びになります。
- X2がX1にパス
- X1がドリブル
- X2がカット
- 1がカット
- 2がネイルへカット
- 3がリングへカット
5フェーズ 5
2対1：ディフェンダーの前足を攻める。相手が寄ってきたら、広くいる味方にパスして奥のリングでレイアップ。
- X1がドリブル
- 1がカット
- X1がX2にパス
- X2がドリブル

動かし、傾け、自分の練習に合わせて変えましょう。