指導ポイント
- リバウンダー：アウトレットの前にチンして、プレッシャーから離れるように外側へピボット。
- アウトレットを受ける選手：フリースローラインの延長線でサイドラインに背を向け、コート全体を見る。
- ウィングはサイドライン寄りのレーンを広く全力で走り、フリースローラインの延長線まで来てからリングへカット。
- ボールは誰よりも先にコートを進む：ドリブルよりも前へパス。
フェーズごとに
1フェーズ 1
リバウンドを取ってチンし、外側へピボットして、フリースローラインの延長線にいるウィングへアウトレット。ウィングはサイドラインに背を向けてキャッチし、真ん中の選手は真ん中へダッシュ。
- Oがカット
- RがOにパス
- Mがカット
2フェーズ 2
ウィングは向きを変えて真ん中へパス。パサーとリバウンダーは外側のレーンを広く全力で走る。
- OがMにパス
- Oがカット
- Rがカット
- Mがドリブル
3フェーズ 3
真ん中はフリースローラインで止まり、両ウィングは45度でリングへカット。右ウィングへバウンズパスしてレイアップ、左ウィングはリバウンドに飛び込む。
- Mがネイルへドリブル
- Oが右ブロックへカット
- Rが左ブロックへカット
- MがOにパス
- Oがシュート
バリエーション
- 毎回コーチがボールをバックボードに投げてスタート。
- 手前側にディフェンダーを置いて3対1に。
- 真ん中の選手はフリースローラインでプルアップで決めてもよい。