指導ポイント
- トランジションディフェンスの最初の仕事：ボールを止め、次にリングを守り、そしてマッチアップ。
- ベースラインにタッチしたディフェンダーは、自分のマークではなく最も近いフリーの選手へ戻る。
- ずっと声を出す：誰がボール、誰が戻った、誰が遅れている。
- オフェンス：真ん中を押し上げ、レーンを広く走る。遅れたディフェンダーを抜くにはドリブルよりパスが速い。
フェーズごとに
1フェーズ 1
コーチが 3 へパス。X3 はベースラインへ全力でタッチに行く。他の3人はターンして走る：最も近い1人がボールの前に入り、残り2人はペイントへ全力で。
- Cが3にパス
- X3がカット
- X3がカット
- X2がカット
- X1がカット
- X4が右エルボーへカット
- 1がカット
- 4がカット
- 2がカット
2フェーズ 2
3 は真ん中を押し上げ、ウィングは広く。X2 がボールを止めて向きを変えさせ、X1 と X4 がペイントを守り、X3 は最も近いフリーの選手へ全力で戻る。
- 3がトップへドリブル
- X2がトップへカット
- 1が左ウィングへカット
- 4が右ウィングへカット
- 2がカット
- X1が左エルボーへカット
- X4がカット
- X3がカット
3フェーズ 3
ここから4対4のライブ。オフェンスはボールを振って遅れたローテーションを突き、ディフェンスはクローズアウトしてマッチアップ。その後チームを入れ替えて反対方向へ。
- 3が4にパス
- X4が右ウィングへカット
- X3が左エルボーへカット
- X2が右エルボーへカット
バリエーション
- コーチが2人の名前を呼ぶ：2人ともベースラインにタッチし、ディフェンスは一時的に2人少ない。
- 番号呼びの5対5：2か3をコールすると2人がタッチ（5対3）、1をコールすると1人（5対4）。
- オフェンスは12秒以内に得点。