Harjoite5 vaihettaKesto 15.7 s
Jatkuva 3 vastaan 2, 2 vastaan 1
Kolme hyökkää kahta tandemissa olevaa puolustajaa vastaan. Kun 3 vastaan 2 päättyy, kaksi puolustajaa lähtee toiseen suuntaan 2 vastaan 1 heittäjää vastaan, ja kaksi muuta hyökkääjää jää seuraavaksi tandemiksi. Sovelluksessa heitot menevät aina lähempään koriin, joten 2 vastaan 1 päättyy korilleajoon kauempaan koriin.
- Harjoittaa
- SiirtymäpeliPelikäsitys
- Vaativuus
- Edistynyt
- Ikä
- U14–Aikuiset
- Minuutit
- 15
- Pelaajat
- 5–12
- Pallot
- 1
- Välineet
- Ei välineitä: vain pelaajat ja pallot.
Toista, kallista ja muokkaa omaan harjoitukseesi sopivaksi. Aloita maksutta. Ei tiliä eikä asennusta.
Valmennusvinkit
- Täyttäkää kolme kaistaa: pallo keskellä, laidat leveällä, leikkaus korille vapaaheittoviivan jatkeelta.
- Pallo pysähtyy ylös ja pakottaa etummaisen puolustajan sitoutumaan ennen syöttöä.
- Tandem: etummainen pysäyttää pallon, takimmainen ottaa ensimmäisen syötön, etummainen laskeutuu korille.
- Anna lisäsyöttö; vapaana on se, jonka laskeutuva puolustaja juuri jätti.
- 2 vastaan 1: pysykää niin leveällä, ettei yksi puolustaja voi vartioida teitä molempia.
Vaihe vaiheelta
1Vaihe 1
Täyttäkää kolme kaistaa: pallo keskellä, laitapelaajat leveällä sivurajoilla. Pallo pysähtyy ylös; etummainen puolustaja pysäyttää pallon.
- 2 kuljettaa kaaren keskelle
- 1 leikkaa vasemmalle laidalle
- 3 leikkaa oikealle laidalle
- X1 leikkaa kaaren keskelle
2Vaihe 2
Syöttö laitaan. Takimmainen puolustaja ottaa ensimmäisen syötön; etummainen laskeutuu korille ja heikolle puolelle.
- 2 syöttää pelaajalle 3
- X2 leikkaa oikealle laidalle
- X1 leikkaa
3Vaihe 3
Anna lisäsyöttö sille, jonka laskeutuva puolustaja juuri jätti. X1 juoksee heittäjän luo; X2 menee korille levypalloon.
- 3 syöttää pelaajalle 1
- X1 leikkaa vasemmalle laidalle
- 1 heittää
- X2 leikkaa korille
4Vaihe 4
Levypallo ja avaussyöttö: kaksi puolustajaa lähtee toiseen suuntaan 2 vastaan 1. Heittäjä spurttaa yksin takaisin; A2 ja A3 ovat seuraava tandem.
- X2 syöttää pelaajalle X1
- X1 kuljettaa
- X2 leikkaa
- 1 leikkaa
- 2 leikkaa vapaaheittoviivan keskelle
- 3 leikkaa korille
5Vaihe 5
2 vastaan 1: hyökkää puolustajan etummaista jalkaa kohti. Kun hän sitoutuu, syötä leveälle pelaajalle lay-upiin kauemmalla korilla.
- X1 kuljettaa
- 1 leikkaa
- X1 syöttää pelaajalle X2
- X2 kuljettaa
Muunnelmat
- Pisteillä: hyökkäykselle piste korista, puolustukselle pysäytyksestä.
- Lisää perässä tuleva pelaaja: 4 vastaan 3, sitten 3 vastaan 2 takaisin.
- Puolustus lähtee toiseen suuntaan vain, jos se voittaa levypallon; hyökkäyslevypallon jälkeen peli jatkuu.