VežbaBroj faza: 5Traje 15.7 s
Neprekidno 3 na 2, 2 na 1
Trojica napadaju dva odbrambena u tandemu. Kad se 3 na 2 završi, dva odbrambena idu na drugu stranu 2 na 1 protiv igrača koji je šutirao, a druga dva napadača ostaju kao sledeći tandem. U aplikaciji šutevi uvek idu na bliži koš, pa se 2 na 1 završava prodorom ka daljem obruču.
- Težina
- Napredni
- Uzrast
- U14–Odrasli
- Minuti
- 15
- Igrači
- 5–12
- Lopte
- 1
- Rekviziti
- Bez rekvizita: samo igrači i lopte.
Pokrenite je, nagnite teren, prilagodite je svom treningu. Besplatno za početak. Bez naloga, bez instalacije.
Trenerske napomene
- Popunite tri koridora: lopta u sredini, krila široko, utrčavanje ka košu u visini produžetka linije slobodnih bacanja.
- Lopta staje na vrhu reketa i tera prednjeg odbrambenog da se opredeli pre dodavanja.
- Tandem: prednji zaustavlja loptu, zadnji preuzima prvo dodavanje, prednji se spušta ka košu.
- Dodajte još jednom; slobodan je onaj koga je odbrambeni koji se spušta upravo ostavio.
- 2 na 1: ostanite dovoljno široko da jedan odbrambeni ne može da čuva obojicu.
Faza po fazu
1Faza 1
Popunite tri koridora: lopta u sredini, krila široko uz bočne linije. Lopta staje na vrhu; prednji odbrambeni zaustavlja loptu.
- 2 vodi loptu ka vrhu
- 1 utrčava ka levom krilu
- 3 utrčava ka desnom krilu
- X1 utrčava ka vrhu
2Faza 2
Dodavanje na krilo. Zadnji odbrambeni preuzima prvo dodavanje; prednji se spušta ka košu i slaboj strani.
- 2 dodaje igraču 3
- X2 utrčava ka desnom krilu
- X1 utrčava
3Faza 3
Dodajte još jednom igraču kog je odbrambeni koji se spustio upravo ostavio. X1 radi closeout; X2 ide ka košu po skok.
- 3 dodaje igraču 1
- X1 utrčava ka levom krilu
- 1 šutira
- X2 utrčava ka obruču
4Faza 4
Skok i prvi pas: dva odbrambena idu na drugu stranu 2 na 1. Šuter sam sprintuje nazad; A2 i A3 postaju sledeći tandem.
- X2 dodaje igraču X1
- X1 vodi loptu
- X2 utrčava
- 1 utrčava
- 2 utrčava ka sredini linije slobodnih bacanja
- 3 utrčava ka obruču
5Faza 5
2 na 1: napadnite prednju nogu odbrambenog. Kad se opredeli, dodajte širokom igraču za polaganje na daljem košu.
- X1 vodi loptu
- 1 utrčava
- X1 dodaje igraču X2
- X2 vodi loptu
Varijante
- Vodite rezultat: poen za svaki pogodak napada, poen za svako zaustavljanje odbrane.
- Dodajte pratećeg igrača: 4 na 3, pa 3 na 2 nazad.
- Odbrana ide na drugu stranu samo ako uzme skok; posle skoka u napadu igra se nastavlja.